Idanim: Mindfulness,Meditation

เปลี่ยนชีวิตของคุณด้วย Idanim: แอปทำสมาธิอันดับ 1 ของอินเดียโดยไม่มีค่าใช้จ่าย

เริ่มต้นการเดินทางสู่ความสงบภายใน สติ และการผ่อนคลายกับ Idanim ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อสงบจิตใจ บรรเทาความวิตกกังวล ปรับปรุงการนอนหลับ และลดความเครียด
Idanim ช่วยให้คุณดูแลตัวเองและมีสุขภาพจิตที่ดีด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์ ดนตรีที่สงบเงียบ และเสียงที่ผ่อนคลาย

คุณสมบัติที่สำคัญของ Idanim
- แอปการทำสมาธิแบบมีไกด์และถ่ายทอดสดฟรี 100% โดยไม่มีโฆษณา เป็นภาษาฮินดีและอังกฤษ
- ขอแนะนำ Talks วิดีโอข้อมูลเชิงลึกขนาดพอดีคำ
- หลักสูตรการทำสมาธิที่ครอบคลุมฟรี - เรียนรู้การทำสมาธิ

🎬 พูดคุย [ใหม่]
วิดีโอสั้นๆ ความยาว 1-10 นาทีเกี่ยวกับจิตวิญญาณและสติ ซึ่งช่วยในการเรียนรู้เกี่ยวกับการทำสมาธิในฐานะที่เป็นการฝึกปฏิบัตินอกเหนือจากการทำสมาธิและผสมผสานสติในชีวิตประจำวัน

🧘🏻 หลักสูตรเรียนรู้การทำสมาธิ
เรียนรู้การทำสมาธิด้วยหลักสูตรวิดีโอฟรี 20 เซสชัน เรียนรู้พื้นฐานของการทำสมาธิและเทคนิคการทำสมาธิ 7 แบบ ที่มีจำหน่ายในภาษาฮินดีและภาษาอังกฤษ

🧘‍♀️ การทำสมาธิแบบมีไกด์ฟรี
สำรวจการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำมากกว่า 1,000 รายการในหมวดหมู่ต่างๆ เช่น การบรรเทาความเครียด ความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และการนอนหลับลึก ไม่ว่าคุณจะรู้สึกวิตกกังวล เครียด หรือจำเป็นต้องหลับไป Idanim ให้คำแนะนำการทำสมาธิแบบ AI ส่วนตัวที่เหมาะกับอารมณ์ของคุณ

💻 การทำสมาธิสด
เข้าร่วมการทำสมาธิสดทุกวันของเราและเชื่อมต่อกับชุมชนอันเงียบสงบของเรา เรียนรู้และฝึกปฏิบัติวิปัสสนา ฝึกจักระ สวดมนต์โอม ฯลฯ แบบเรียลไทม์กับอาจารย์ผู้มีประสบการณ์ เซสชั่นเหล่านี้จะแนะนำให้คุณรู้จักการมีสติ การพัฒนาตนเอง และความสงบภายใน ในขณะเดียวกันก็เปิดโอกาสให้ถามคำถามและฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

🌙 การทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อการนอนหลับพักผ่อน
ดิ้นรนกับการนอนไม่หลับ คิดมาก หรือมีความคิดวิตกกังวล? ให้แอปทำสมาธิเพื่อการนอนหลับอย่างสงบของเราแนะนำคุณสู่การนอนหลับที่ผ่อนคลาย ปรับปรุงวงจรการนอนหลับของคุณ ลดความเครียด และเพลิดเพลินกับเสียงสงบ เช่น บทสวดมนต์ ฝน ธรรมชาติ และเพลงขลุ่ย ปลอบประโลมจิตใจและช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างเป็นธรรมชาติ

😮‍💨 เทคนิคการทำสมาธิและการฝึกหายใจ
อิดานิมนำเสนอเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลาย ตั้งแต่การปรับสมดุลจักระไปจนถึงการหายใจแบบปราณายามะ ฝึกอานาปานสติ การฝึกหายใจเข้าลึกๆ และการผ่อนคลายลมหายใจเพื่อลดความวิตกกังวลและทำให้จิตใจสงบ การฝึกปราณายามะและการฝึกลมหายใจพร้อมคำแนะนำของเราช่วยให้คุณมีสมาธิ อยู่กับปัจจุบัน และบรรเทาความเครียดทางจิตใจ

🛜 การเข้าถึงแบบออฟไลน์
ดาวน์โหลดการทำสมาธิที่คุณชื่นชอบและหยุดกังวลเกี่ยวกับการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต Idanim เป็นหนึ่งในแอปการทำสมาธิฟรีไม่กี่แอปที่มีการเข้าถึงแบบออฟไลน์ ทำให้ง่ายต่อการนั่งสมาธิไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน

➡️สุขภาพจิตแบบองค์รวม
Idanim เป็นแอปฝึกสติที่สมบูรณ์แบบโดยมุ่งเน้นไปที่การดูแลตนเองและสุขภาพจิตผ่านการทำสมาธิ การยืนยันเชิงบวก และเทคนิคการผ่อนคลาย ไม่ว่าคุณอยากจะนั่งสมาธิเพื่อคลายความวิตกกังวล บำบัดอารมณ์ หรือแค่หาความสงบ ห้องสมุดที่กว้างขวางของ Idanim ก็เสนอการทำสมาธิสำหรับทุกความต้องการ

🔄 Idanim เป็นทางเลือกสำหรับ
แอปบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล: ฝึกสมาธิสำหรับความวิตกกังวล ความเครียด และความสมดุลทางอารมณ์ในแอปบรรเทาความวิตกกังวลที่ดีที่สุดแอปหนึ่ง
แอปการทำสมาธิจักระ: สำรวจการรักษาจักระ การทำความสะอาดจักระ และการเปิดใช้งานจักระเพื่อการเติบโตและความสมดุลทางจิตวิญญาณ
แอป Yoga Nidra: บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลด้วยการทำสมาธิ Yoga Nidra ฟรีเพื่อการนอนหลับพักผ่อนและการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก
แอปการทำสมาธิ Mantra: สวดมนต์เช่น Om Mani Padme Hum การทำสมาธิ Om เพื่อล้างจิตใจและส่งเสริมความสงบภายใน
แอปการทำสมาธิวิปัสสนา: ฝึกสมาธิวิปัสสนาในภาษาฮินดีและภาษาอังกฤษเพื่อจิตใจที่สงบ

➕ คุณสมบัติเพิ่มเติม
เครื่องจับเวลาการทำสมาธิ: ตั้งเวลาของคุณเอง เลือกระฆังฝึกสติหรือเพลงทำสมาธิ และฝึกฝน
สถิติ: นั่งสมาธิตามความเร็วของคุณเอง ติดตามความคืบหน้า และสร้างนิสัยการทำสมาธิทุกวันด้วยเครื่องมือติดตามการทำสมาธิของเรา
การยืนยันเชิงบวก: สร้างความยืดหยุ่นทางจิตและเพิ่มความมั่นใจของคุณด้วยการยืนยันต่างๆ

ดาวน์โหลดเพื่อรับการแจ้งเตือนเรื่องสติทุกวัน และดูบทสัมภาษณ์ผู้นำทางจิตวิญญาณอย่าง BK Shivani เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการทำสมาธิ

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.idanim.com/terms-conditions