Idanim: Mindfulness,Meditation

Transformez votre vie avec Idanim : l'application de méditation gratuite n°1 en Inde.

Embarquez pour un voyage vers la paix intérieure, la pleine conscience et la relaxation avec Idanim, conçu pour calmer votre esprit, soulager l'anxiété, améliorer le sommeil et réduire le stress.
Idanim vous aide à prendre soin de vous et à atteindre votre bien-être mental grâce à ses méditations guidées, sa musique apaisante et ses sons apaisants.

Principales caractéristiques d'Idanim
- Application de méditation guidée et en direct 100 % GRATUITE, sans publicité, en hindi et en anglais
- Présentation de Talks, de petites vidéos perspicaces
- Un cours complet de méditation gratuit - Apprenez à méditer

🎬 Discussions [NOUVEAU]
De courtes vidéos de 1 à 10 minutes sur la spiritualité et la pleine conscience qui aident à en apprendre davantage sur la méditation en tant que pratique au-delà de l'acte de méditer et à intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne.

🧘🏻 Cours Apprendre à méditer
Apprenez la méditation avec un cours vidéo gratuit de 20 séances. Apprenez les bases de la méditation et 7 techniques de méditation différentes. Disponible en hindi et en anglais.

🧘‍♀️ Méditations guidées gratuites
Explorez plus de 1 000 méditations guidées dans des catégories telles que le soulagement du stress, l'anxiété, la dépression et le sommeil profond. Que vous vous sentiez anxieux, stressé ou que vous ayez besoin de vous endormir, Idanim propose des recommandations personnalisées de méditation par IA adaptées à vos émotions.

💻 Séances de méditation en direct
Rejoignez nos séances quotidiennes de méditation en direct et connectez-vous avec notre communauté paisible. Apprenez et pratiquez la méditation Vipassana, la méditation des chakras, le chant Om, etc. en temps réel avec des professeurs expérimentés. Ces séances vous guident vers la pleine conscience, l'amélioration de soi et la paix intérieure tout en vous offrant la possibilité de poser des questions et d'approfondir votre pratique.

🌙 Méditations guidées sur le sommeil pour un sommeil réparateur
Vous souffrez d'insomnie, de réflexion excessive ou de pensées anxieuses ? Laissez notre application de méditation sur le sommeil calme vous guider vers un sommeil relaxant. Améliorez votre cycle de sommeil, réduisez le stress et profitez de sons apaisants comme les chants om, la pluie, la nature et la musique de flûte. Apaisez votre esprit et vous aidez à vous endormir naturellement.

😮‍💨 Techniques de méditation et exercices de respiration
Idanim propose une variété de techniques de méditation, de l'équilibrage des chakras à la respiration Pranayama. Pratiquez Anapanasati, des exercices de respiration profonde et une relaxation respiratoire pour réduire l'anxiété et calmer votre esprit. Notre entraînement guidé au pranayama et à la respiration vous aide à vous concentrer, à rester présent et à soulager la tension mentale.

🛜 Accès hors ligne
Téléchargez vos méditations préférées et ne vous inquiétez plus d'une connexion Internet. Idanim est l'une des rares applications de méditation gratuites avec un accès hors ligne permettant de méditer facilement où que vous soyez.

✴️ Santé mentale holistique
Idanim est une application complète de pleine conscience axée sur les soins personnels et la santé mentale à travers des méditations, des affirmations positives et des techniques de relaxation. Que vous souhaitiez méditer pour soulager l'anxiété, guérir vos émotions ou simplement trouver votre calme, la vaste bibliothèque d'Idanim propose des méditations pour tous les besoins.

🔄 Idanim est une alternative pour
Applications de soulagement du stress et de l'anxiété : pratiquez des méditations guidées pour l'anxiété, le stress et l'équilibre émotionnel sur l'une des meilleures applications de soulagement de l'anxiété.
Applications de méditation des chakras : explorez la guérison des chakras, le nettoyage des chakras et l'activation des chakras pour la croissance et l'équilibre spirituels.
Applications Yoga Nidra : soulagez le stress et l'anxiété avec les méditations Yoga Nidra gratuites pour un sommeil réparateur et une relaxation profonde.
Applications de méditation mantra : chantez des mantras comme Om Mani Padme Hum, la méditation Om pour vider votre esprit et promouvoir la paix intérieure.
Applications de méditation Vipassana : pratiquez la méditation Vipassana en hindi et en anglais pour un esprit calme

➕ Fonctionnalités supplémentaires
Minuterie de méditation : réglez votre propre minuterie, choisissez des cloches de pleine conscience apaisantes ou une musique de méditation, et entraînez-vous
Statistiques : méditez à votre propre rythme, suivez vos progrès et formez des habitudes de méditation quotidiennes avec notre tracker de méditation.
Affirmations positives : développez votre résilience mentale et renforcez votre confiance en vous grâce à diverses affirmations.

Téléchargez pour recevoir des notifications quotidiennes de pleine conscience et regarder des interviews avec des chefs spirituels comme BK Shivani pour inspirer votre voyage de méditation.

Conditions d'utilisation : https://www.idanim.com/terms-conditions