Idanim: Mindfulness,Meditation

Измените свою жизнь с помощью Idanim: бесплатного приложения для медитации №1 в Индии.

Отправьтесь в путешествие к внутреннему миру, осознанности и релаксации с Idanim, призванным успокоить ваш разум, снять беспокойство, улучшить сон и уменьшить стресс.
Idanim помогает вам достичь заботы о себе и психического благополучия с помощью управляемых медитаций, успокаивающей музыки и успокаивающих звуков.

Ключевые особенности Иданима
- 100% БЕСПЛАТНОЕ приложение для медитации в режиме реального времени без рекламы на хинди и английском языках.
- Знакомство с докладами, небольшими информативными видеороликами.
- Комплексный бесплатный курс медитации - Научитесь медитировать

🎬 Переговоры [НОВИНКА]
Короткие 1–10-минутные видеоролики о духовности и осознанности, которые помогают изучить медитацию как практику, выходящую за рамки самой медитации, и включить осознанность в повседневную жизнь.

🧘🏻Курс «Научись медитировать»
Научитесь медитации с помощью бесплатного видеокурса из 20 занятий. Изучите основы медитации и 7 различных техник медитации. Доступно на хинди и английском языках.

🧘‍♀️ Бесплатные медитации с гидом
Изучите более 1000+ управляемых медитаций по таким категориям, как снятие стресса, тревога, депрессия и глубокий сон. Если вы чувствуете тревогу, стресс или хотите заснуть, Idanim предоставляет персональные рекомендации по медитации с использованием искусственного интеллекта, адаптированные к вашим эмоциям.

💻 Сеансы живой медитации
Присоединяйтесь к нашим ежедневным сеансам медитации в прямом эфире и общайтесь с нашим мирным сообществом. Изучите и практикуйте медитацию Випассана, медитацию на чакры, пение Ом и т. д. в режиме реального времени с опытными учителями. Эти занятия помогут вам обрести осознанность, самосовершенствование и внутреннее спокойствие, а также дадут возможность задавать вопросы и углубить свою практику.

🌙 Управляемые медитации для спокойного сна
Боретесь с бессонницей, чрезмерными размышлениями или тревожными мыслями? Пусть наше приложение для спокойной медитации во сне поможет вам погрузиться в расслабляющий сон. Улучшите свой цикл сна, уменьшите стресс и наслаждайтесь успокаивающими звуками, такими как пение ом, дождь, музыка природы и флейты. Успокойте свой разум и помогите вам заснуть естественным путем.

😮‍💨 Техники медитации и дыхательные упражнения
Иданим предлагает разнообразные техники медитации, от балансировки чакр до дыхания Пранаямы. Практикуйте Анапанасати, упражнения на глубокое дыхание и расслабление дыхания, чтобы уменьшить беспокойство и успокоить свой разум. Наши управляемые тренировки пранаямы и дыхания помогут вам сосредоточиться, оставаться в настоящем и снять умственное напряжение.

🛜 Доступ оффлайн
Загрузите свои любимые медитации и перестаньте беспокоиться о подключении к Интернету. Idanim — одно из немногих бесплатных приложений для медитации с офлайн-доступом, позволяющим легко медитировать, где бы вы ни находились.

✴️ Целостное психическое здоровье
Idanim — это полноценное приложение для осознанности, ориентированное на заботу о себе и психическом здоровье посредством медитаций, позитивных аффирмаций и техник релаксации. Хотите ли вы медитировать для облегчения тревоги, эмоционального исцеления или просто обрести спокойствие, обширная библиотека Idanim предлагает медитации для любых нужд.

🔄 Иданим — альтернатива
Приложения для снятия стресса и тревоги: практикуйте управляемые медитации для снятия тревоги, стресса и эмоционального баланса с помощью одного из лучших приложений для снятия тревоги.
Приложения для медитации на чакры: изучайте исцеление чакр, очищение чакр и активацию чакр для духовного роста и баланса.
Приложения для йога-нидры: снимайте стресс и беспокойство с помощью бесплатных медитаций йога-нидры для спокойного сна и глубокого расслабления.
Приложения для мантра-медитации: повторяйте мантры, такие как Ом Мани Падме Хум, медитация Ом, чтобы очистить свой разум и способствовать внутреннему миру.
Приложения для медитации Випассана: практикуйте медитацию Випассана на хинди и английском языках для успокоения ума

➕ Дополнительные возможности
Таймер медитации: установите свой собственный таймер, выберите успокаивающие колокольчики для осознанности или музыку для медитации и практикуйтесь.
Статистика: медитируйте со своей скоростью, отслеживайте свой прогресс и формируйте ежедневные привычки к медитации с помощью нашего трекера медитации.
Позитивные аффирмации: повысьте психологическую устойчивость и уверенность в себе с помощью различных аффирмаций.

Загрузите, чтобы получать ежедневные уведомления о осознанности и смотреть интервью с духовными лидерами, такими как Б. К. Шивани, которые вдохновят ваше путешествие по медитации.

Условия использования: https://www.idanim.com/terms-conditions.