Idanim: Mindfulness,Meditation

Transformeer je leven met Idanim: de nummer 1 meditatie-app van India, gratis.

Ga op reis naar innerlijke vrede, mindfulness en ontspanning met Idanim, ontworpen om je geest te kalmeren, angst te verlichten, de slaap te verbeteren en stress te verminderen.
Idanim helpt je zelfzorg en mentaal welzijn te bereiken met zijn begeleide meditaties, kalmerende muziek en rustgevende geluiden.

Belangrijkste kenmerken van Idanim
- 100% GRATIS begeleide en LIVE-meditatie-app zonder advertenties, in het Hindi en Engels
- Introductie van Talks, hapklare, inzichtelijke video's
- Een uitgebreide gratis meditatiecursus - Leer mediteren

🎬 Gesprekken [NIEUW]
Korte video's van 1-10 minuten over spiritualiteit en mindfulness die helpen bij het leren over meditatie als een praktijk die verder gaat dan alleen mediteren en het integreren van mindfulness in het dagelijks leven.

🧘🏻Cursus Leren Mediteren
Leer meditatie met een gratis videocursus van 20 sessies. Leer de basisprincipes van meditatie en 7 verschillende meditatietechnieken. Beschikbaar in het Hindi en Engels.

🧘‍♀️ Gratis begeleide meditaties
Ontdek meer dan 1000 begeleide meditaties in categorieën zoals stressverlichting, angst, depressie en diepe slaap. Of u zich nu angstig of gestrest voelt of in slaap moet vallen, Idanim biedt gepersonaliseerde AI-meditatie-aanbevelingen die zijn afgestemd op uw emoties.

💻 Live meditatiesessies
Doe mee met onze dagelijkse live-meditatiesessies en maak contact met onze vreedzame gemeenschap. Leer en oefen Vipassana-meditatie, chakra-meditatie, Om-chanten, enz. in realtime met ervaren leraren. Deze sessies begeleiden je naar mindfulness, zelfverbetering en innerlijke rust, terwijl ze de mogelijkheid bieden om vragen te stellen en je beoefening te verdiepen.

🌙 Begeleide slaapmeditaties voor een goede nachtrust
Worstel je met slapeloosheid, overdenken of angstige gedachten? Laat onze rustige slaapmeditatie-app je begeleiden naar een ontspannende slaap. Verbeter uw slaapcyclus, verminder stress en geniet van kalmerende geluiden zoals om-gezangen, regen, natuur en fluitmuziek. Kalmeer uw geest en help u op natuurlijke wijze in slaap te vallen.

😮‍💨 Meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen
Idanim biedt een verscheidenheid aan meditatietechnieken, van chakra-balancering tot Pranayama-ademhaling. Oefen Anapanasati, diepe ademhalingsoefeningen en ademontspanning om angst te verminderen en je geest te kalmeren. Onze begeleide Pranayama- en ademtraining helpen je te concentreren, aanwezig te blijven en mentale spanning te verlichten.

🛜 Offline toegang
Download je favoriete meditaties en maak je geen zorgen meer over een internetverbinding. Idanim is een van de weinige gratis meditatie-apps met offline toegang, waardoor je gemakkelijk kunt mediteren, waar je ook bent.

✴️ Holistische geestelijke gezondheid
Idanim is een complete mindfulness-app met focus op zelfzorg en geestelijke gezondheid door middel van meditaties, positieve affirmaties en ontspanningstechnieken. Of je nu wilt mediteren voor verlichting van angst, emotionele genezing of gewoon je rust wilt vinden, de uitgebreide bibliotheek van Idanim biedt meditaties voor elke behoefte.

🔄 Idanim is een alternatief voor
Apps voor stress- en angstverlichting: oefen begeleide meditaties voor angst, stress en emotionele balans op een van de beste apps voor angstverlichting
Chakra-meditatie-apps: ontdek chakra-genezing, chakra-reiniging en chakra-activering voor spirituele groei en balans.
Yoga Nidra-apps: verlicht stress en angst met gratis Yoga Nidra-meditaties voor een goede nachtrust en diepe ontspanning.
Mantra-meditatie-apps: Chant mantra's zoals Om Mani Padme Hum, Om-meditatie om je geest leeg te maken en innerlijke vrede te bevorderen.
Vipassana-meditatie-apps: oefen Vipassana-meditatie in het Hindi en Engels voor een rustige geest

➕ Extra functies
Meditatietimer: stel je eigen timer in, kies rustgevende mindfulness-bellen of meditatiemuziek en oefen
Statistieken: Mediteer in je eigen tempo, volg je voortgang en vorm dagelijkse meditatiegewoonten met onze meditatietracker.
Positieve affirmaties: bouw mentale veerkracht op en vergroot uw zelfvertrouwen met verschillende affirmaties.

Download om dagelijkse mindfulnessmeldingen te ontvangen en bekijk interviews met spirituele leiders zoals BK Shivani om je meditatiereis te inspireren.

Gebruiksvoorwaarden: https://www.idanim.com/terms-conditions