Idanim: Mindfulness,Meditation

Zmień swoje życie dzięki Idanim: bezpłatnej aplikacji do medytacji nr 1 w Indiach.

Wyrusz w podróż do wewnętrznego spokoju, uważności i relaksu z Idanim, zaprojektowanym, aby uspokoić umysł, złagodzić niepokój, poprawić sen i zmniejszyć stres.
Idanim pomaga Ci osiągnąć samoopiekę i dobre samopoczucie psychiczne dzięki medytacjom z przewodnikiem, uspokajającej muzyce i kojącym dźwiękom.

Kluczowe cechy Idanima
- 100% DARMOWA aplikacja do medytacji z przewodnikiem i NA ŻYWO, bez reklam, w języku hindi i angielskim
- Przedstawiamy Rozmowy, niewielkie, wnikliwe filmy wideo
- Kompleksowy bezpłatny kurs medytacji - Naucz się medytować

🎬 Rozmowy [NOWOŚĆ]
Krótkie 1-10-minutowe filmy na temat duchowości i uważności, które pomagają w poznaniu medytacji jako praktyki wykraczającej poza akt medytacji i włączania uważności w życie codzienne.

🧘🏻 Kurs nauki medytacji
Naucz się medytacji dzięki bezpłatnemu kursowi wideo składającemu się z 20 sesji. Naucz się podstaw medytacji i 7 różnych technik medytacyjnych. Dostępne w języku hindi i angielskim.

🧘‍♀️ Bezpłatne medytacje z przewodnikiem
Przeglądaj ponad 1000 medytacji z przewodnikiem w różnych kategoriach, takich jak odprężanie, stany lękowe, depresja i głęboki sen. Niezależnie od tego, czy czujesz się niespokojny, zestresowany, czy chcesz zasnąć, Idanim zapewnia spersonalizowane rekomendacje dotyczące medytacji AI dostosowane do Twoich emocji.

💻 Sesje medytacyjne na żywo
Dołącz do naszych codziennych sesji medytacyjnych na żywo i połącz się z naszą spokojną społecznością. Ucz się i ćwicz medytację Vipassana, medytację czakr, śpiewanie Om itp. w czasie rzeczywistym pod okiem doświadczonych nauczycieli. Sesje te prowadzą Cię do uważności, samodoskonalenia i wewnętrznego spokoju, jednocześnie oferując możliwość zadawania pytań i pogłębiania praktyki.

🌙 Medytacje z przewodnikiem zapewniające spokojny sen
Borykasz się z bezsennością, nadmiernym myśleniem lub niespokojnymi myślami? Pozwól, aby nasza aplikacja do medytacji spokojnego snu poprowadziła Cię w relaksujący sen. Popraw swój cykl snu, zmniejsz stres i ciesz się uspokajającymi dźwiękami, takimi jak pieśni om, deszcz, natura i muzyka na flecie. Uspokój swój umysł i pomóż w naturalny sposób zasnąć.

😮‍💨 Techniki medytacyjne i ćwiczenia oddechowe
Idanim oferuje różnorodne techniki medytacyjne, od równoważenia czakr po oddychanie pranajamą. Ćwicz Anapanasati, ćwiczenia głębokiego oddychania i relaksację oddechu, aby zmniejszyć niepokój i uspokoić umysł. Nasz prowadzony przez nas trening pranajamy i oddechu pomoże Ci się skoncentrować, pozostać obecnym i złagodzić napięcie psychiczne.

🛜 Dostęp offline
Pobierz swoje ulubione medytacje i przestań martwić się o połączenie internetowe. Idanim to jedna z niewielu bezpłatnych aplikacji do medytacji z dostępem offline, dzięki czemu możesz medytować gdziekolwiek jesteś.

✴️ Holistyczne zdrowie psychiczne
Idanim to kompletna aplikacja do uważności, skupiająca się na samoopiece i zdrowiu psychicznym poprzez medytacje, pozytywne afirmacje i techniki relaksacyjne. Niezależnie od tego, czy chcesz medytować w celu złagodzenia lęku, uzdrowienia emocjonalnego, czy po prostu odnalezienia spokoju, obszerna biblioteka Idanim oferuje medytacje na każdą potrzebę.

🔄 Idanim jest alternatywą dla
Aplikacje łagodzące stres i lęki: ćwicz medytacje z przewodnikiem dotyczące niepokoju, stresu i równowagi emocjonalnej w jednej z najlepszych aplikacji łagodzących lęki
Aplikacje do medytacji czakr: poznaj uzdrawianie czakr, oczyszczanie czakr i aktywację czakr dla duchowego wzrostu i równowagi.
Aplikacje Yoga Nidra: łagodź stres i niepokój dzięki bezpłatnym medytacjom Yoga Nidra zapewniającym spokojny sen i głęboki relaks.
Aplikacje do medytacji Mantra: intonuj mantry, takie jak Om Mani Padme Hum, medytacja Om, aby oczyścić umysł i promować wewnętrzny spokój.
Aplikacje do medytacji Vipassana: ćwicz medytację Vipassana w języku hindi i angielskim, aby uzyskać spokojny umysł

➕ Dodatkowe funkcje
Timer do medytacji: ustaw swój własny timer, wybierz kojące dzwonki uważności lub muzykę medytacyjną i ćwicz
Statystyki: medytuj we własnym tempie, śledź swoje postępy i kształtuj codzienne nawyki medytacyjne za pomocą naszego narzędzia do śledzenia medytacji.
Pozytywne afirmacje: Buduj odporność psychiczną i zwiększ swoją pewność siebie dzięki różnym afirmacjom.

Pobierz, aby otrzymywać codzienne powiadomienia o uważności i oglądaj wywiady z przywódcami duchowymi, takimi jak BK Shivani, aby zainspirować Cię do podróży medytacyjnej.

Warunki korzystania: https://www.idanim.com/terms-conditions