7Min workout

เรารู้ว่าผู้คนไม่ต้องการแอปพลิเคชั่นที่มีฟังก์ชั่นมากมายถ้ามันมีเพียงคลิกเดียวหรือสองครั้งจากนั้นก็เริ่มออกกำลังกายมันก็เพียงพอแล้ว

เราสร้างแอปพลิเคชั่นที่เรียบง่ายเพื่อบันทึกความก้าวหน้าน้ำหนักของคุณ และคุณสามารถตั้งค่าคุณสมบัติบางอย่างเช่นช่วงเวลาพักผ่อนหรือเวลาออกกำลังกายเพื่อให้เหมาะกับคุณ

“ มีหลักฐานที่ดีมาก” ว่าการฝึกตามช่วงเวลาที่มีความเข้มสูงจะให้“ ผลประโยชน์ด้านการออกกำลังกายจำนวนมากจากการฝึกความอดทนนาน แต่ในเวลาน้อยกว่ามาก”