7Min workout

Wir wissen, dass die Leute keine Anwendungen wollen, die viele Funktionen haben. Wenn sie nur ein oder zwei Klicks haben, dann beginnen Sie mit dem Training, es ist auch genug.

Wir erstellen eine einfache Anwendung, um Ihren Gewichtsfortschritt aufzuzeichnen. Und Sie können einige Funktionen wie Ruhezeit oder Trainingszeit nach Ihren Wünschen einrichten.

"Es gibt sehr gute Beweise dafür, dass hochintensives Intervalltraining" viele der Fitnessvorteile eines längeren Ausdauertrainings bietet, jedoch in viel kürzerer Zeit ".