7Min workout

Мы знаем, что люди не хотят, чтобы приложение имело много функций. Если оно имеет только один или два щелчка, то начинайте тренировку, этого тоже достаточно.

Мы создаем простое приложение для записи вашего веса. И вы можете настроить некоторые функции, такие как продолжительность отдыха или время тренировки, чтобы соответствовать вам.

«Есть очень веские доказательства», что интервальная тренировка высокой интенсивности обеспечивает «многие преимущества фитнеса при длительной тренировке на выносливость, но за гораздо меньшее время»