7Min workout

हम जानते हैं कि लोग ऐसे एप्लिकेशन नहीं चाहते हैं जिनमें बहुत अधिक कार्य हो, यदि यह केवल एक या दो क्लिक है तो कसरत शुरू करें, यह बहुत पर्याप्त है।

हम आपके वजन की प्रगति को रिकॉर्ड करने के लिए सरल एप्लिकेशन बनाते हैं। और आप आराम करने के लिए कुछ फीचर सेटअप कर सकते हैं, या आपको फिट करने के लिए व्यायाम का समय।

"वहाँ बहुत अच्छा सबूत है" कि उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण "लंबे समय तक धीरज प्रशिक्षण के बहुत से स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, लेकिन बहुत कम समय में,"