7Min workout

Sappiamo che le persone non vogliono un'applicazione che abbia molte funzioni, se ha solo uno o due clic, allora inizia l'allenamento, anche abbastanza.

Creiamo una semplice applicazione per registrare i tuoi progressi di peso. E puoi impostare alcune funzioni come la durata del riposo o il tempo di allenamento in base alle tue esigenze.

"Ci sono prove molto valide" che l'allenamento ad intervalli ad alta intensità fornisce "molti dei benefici per il fitness dell'allenamento di resistenza prolungato ma in molto meno tempo"