7Min workout

Nous savons que les gens ne veulent pas d'applications qui ont beaucoup de fonctions.Si elle n'a qu'un ou deux clics, commencez l'entraînement, cela suffit aussi.

Nous créons une application simple pour enregistrer votre progression de poids. Et vous pouvez configurer certaines fonctionnalités telles que la durée de repos ou le temps d'exercice pour vous convenir.

«Il existe de très bonnes preuves» que l'entraînement par intervalles à haute intensité offre «de nombreux avantages pour la condition physique d'un entraînement d'endurance prolongé, mais en beaucoup moins de temps»,