7Min workout

私たちは人々が多くの機能を備えたアプリケーションを望んでいないことを知っています。1回か2回クリックするだけでワークアウトを始めれば、それでも十分です。

私たちはあなたの体重の進行状況を記録する簡単なアプリケーションを作成します。また、休憩時間や運動時間などの機能を自分に合わせて設定できます。

高強度のインターバルトレーニングが「長時間の持久力トレーニングの多くのフィットネス効果を提供しますが、はるかに短時間で」という「非常に良い証拠があります」