BuddhaBoo Entspannung & Schlaf

Ga met ons op reis en maak kennis met de fascinerende wereld van mindfulness. Meer dan 500 kindvriendelijke fantasiereizen, slaapverhalen, meditaties, mindfulness oefeningen en yogareizen helpen het hele gezin om te ontspannen, tot rust te komen en beter om te gaan met emoties. BuddhaBoo is speciaal ontworpen voor kinderen, maar kan vreugde brengen aan het hele gezin.

De cursus BuddhaBoo, ontwikkeld met experts en wetenschappelijk onderbouwd, leert spelenderwijs de basis van meditatie en mindfulness en helpt zo zowel kinderen als ouders met thema's als stress, concentratie, angsten en slaap.

Je vriend Boo begeleidt je bij allerlei oefeningen en laat je zien hoe je mindful omgaat met gedachten en gevoelens, maar ook hoe belangrijk mindfulness is in het vaak stressvolle dagelijkse leven. Voorbeelden uit het dagelijkse leven van een kind maken de oefeningen begrijpelijk en tastbaar en bieden zo een direct voordeel bij praktische toepassing. Talrijke fantasiereizen en slaapverhalen nodigen je uit om te dromen, stimuleren de verbeelding en versterken positieve emoties. Kinderyoga om naar te kijken en mee te doen is leuk, bevordert de coördinatie en het lichaamsbewustzijn en is ideaal als je wat meer beweging nodig hebt.

Onderwerpen in de app:

• Inleiding tot meditatie
• Mindfulness in het dagelijks leven
• Jouw lichaam
• Zelfperceptie en perceptie van anderen
• Omgaan met gedachten & gevoelens
• Gedachten correct classificeren
• Communiceer bewust
• Stress op school
• Omgaan met faalangst
• Ontspan en kom tot rust
• Eerste hulp in moeilijke situaties
• Slaap beter

Inhoud van de app:

• BuddhaBoo Mindfulness Cursus
• "Luna, het maanmeisje" door Fabian Wollschläger
• "Babuba en de maanlingen" door Johannes Lauterbach
• "Mini-meditaties" door Ulrich Hofmann, ingesproken door Ralph Caspers
• ”Boo and the Magic Mist”, een boek van BuddhaBoo
• Kinderyogareizen met Susanne
• en veel meer ...

Extra functies:

• "Hoe voel je je nu?": suggereerde geschikte oefeningen afhankelijk van je stemming
• Herinneringsfunctie: laat BuddhaBoo je herinneren aan je dagelijkse mindfulness beoefening
• Meditatieconfigurator: duur, achtergrondgeluid en bel individueel configureren voor gratis meditatie
• Offline-modus: alle inhoud kan ook offline worden gebruikt.
• Sibling-modus: voeg meerdere kinderen toe aan hetzelfde account, elk kind heeft zijn eigen individuele ruimte en geschiedenis

Voor opvoeders:
Met ons programma 'BuddhaBoo for Schools' kan de app gratis in de klas worden gebruikt. De app wordt aangevuld met een bijbehorende handleiding en werkbladen voor de kinderen, die te downloaden zijn van onze website.

Abonnementen en voorwaarden:

Een deel van de inhoud is na registratie gratis beschikbaar voor elke gebruiker. Voor toegang tot alle meditaties, fantasiereizen en slaapverhalen is een betaald abonnement vereist.

Het abonnement kan op elk moment worden opgezegd, maar wordt automatisch verlengd, tenzij het ten minste 24 uur voor het einde van de huidige periode wordt opgezegd.

Meer informatie over het privacybeleid en de algemene voorwaarden van BuddhaBoo vindt u hier:
https://www.buddhaboo.de/agb
https://www.buddhaboo.de/datenschutz

Heeft u vragen, problemen of suggesties? Schrijf ons dan direct via hallo@buddhaboo.de.


P.S.: Als je ons aanbod leuk vindt, beoordeel dan de app hier in de winkel. We zouden heel blij zijn.