SportMed Online

SportMed Online（或简称“SPOL”）FREE是SportMed（或Fitness Essentials）心血管训练指导概念的免费在线部分，您可以在其中收集所有测试和培训信息。通过这种方式，您可以与您的体能训练师（SportMed心肺训练师或教练或Fitness Essentials心脏辅导员）分享训练信息，并创建永久性的信息交流。根据您的个人目标，您可以选择以下指导计划之一。

物理教练的选择
用于（更）积极生活方式的SportMed方法：
您不会立即感受到与表现相关的竞技运动的吸引力，但您会意识到并承认，您必须定期刺激您的身体，以适当的强度调整活动，以保持或提高您的耐力，并且对身体健康至关重要？ SportMed FITT-start将帮助您深入了解您当前的健康状况和健康状况，设定短期，中期和长期目标，并以愉快的方式实现这些目标，并根据您的需求量身定制锻炼计划。通过SportMed Active LifeStyle测试和培训方法，您将找到（更）积极的生活方式，并将“体育”融入您的日常活动中。与您的SportMed心肺训练师或教练一起，您可以选择您的计划的重点（健身改善，减肥，活力等）。您可以通过HeartRateCoachTM在脉搏上随时随地进行运动。

针对性能导向培训的SportMed方法：
您是否有心理挑战和/或竞争目标，您是否需要提高耐力才能实现它们？然后，您可以选择SportMed Performance测试和训练方法来组织您的心血管训练，并以最有效但安全的方式实现您的身体目标。

Fitness Essentials方法（由SportMed提供）用于在健身俱乐部进行训练：
如果您喜欢在健身俱乐部锻炼，您可以选择Fitness Essentials测试和培训概念。这个概念专注于有氧健身器材的训练和/或参与团体活动，专为在健身俱乐部或健身房锻炼而量身定制。

有关更多信息，请访问www.sportmedonline.com网站

体育在线APP
培训计划：
由SportMed心脏训练师或教练或您的Fitness Essentials心脏辅导员组成的有氧运动项目将上传到应用程序，以便您始终了解每周的目标和状态。您的所有培训工作都会详细介绍。

报告培训：
您可以选择报告培训工作的方式。这可以通过SportMed心脏监测概念（HRC，如果您想在室外或家中或健身俱乐部的心脏角训练）或仅通过手动输入您的训练来完成。

检测结果：
在应用程序中，您始终可以获得以前压力测试的完整历史记录。您还可以找到您使用SportMed Cardio-training / oach或Fitness Essentials Cardio-instructor完成的其他测量结果。

培训课程的历史：
您开始的所有程序都可以在您的历史记录中找到

我的“值得信赖的教练”：
通过该应用程序，您可以决定要与哪位SportMed心肺训练师/教练或健身必需品心脏辅导员分享您的信息，或者您希望与谁预约下一个培训计划。