SportMed Online

SportMed Online（または簡単に「SPOL」）FREEは、すべてのテストおよびトレーニング情報を収集する、心血管トレーニングのためのSportMed（またはFitness Essentials）ガイダンスコンセプトの無料オンライン部分です。このようにして、あなたはあなたの身体的なトレーナー（SportMed CardioトレーナーまたはコーチまたはFitness Essentials Cardioインストラクター）とトレーニング情報を共有し、情報の恒久的な交換が行われます。あなたの個人的な目的に応じて、あなたは以下のガイダンスプログラムの一つを選びます。

物理コーチングのためのオプション
（もっと）アクティブなライフスタイルのためのSportMedメソッド：
あなたはすぐにパフォーマンス関連の競技スポーツに惹かれているとは感じませんが、定期的に体の心血管系を適切な強度に調整した活動で刺激し、持久力を維持または向上させる必要があることを実感し、認めます。健康に不可欠ですか？ SportMed FITTスタートは、あなたの現在のフィットネスと健康状態についての洞察を得ること、短期、中期、そして長期の目標を設定し、あなたのニーズに合った運動プログラムで楽しい方法でそれらを達成するのを助けます。 SportMed Active LifeStyleテストおよびトレーニング方法を使用すると、（より）アクティブなライフスタイルへの道を見つけることができ、あなたはあなたの毎日の活動に「スポーツ」を統合するでしょう。あなたのSportMedカーディオトレーナーやコーチと一緒に、あなたはあなたのプログラムのアクセント（フィットネス改善、痩身、活力など）を選択します。あなたはどこで、いつそしてどのようにあなたがあなたのHeartRateCoachTMで欲しいスポーツをします。

パフォーマンス志向トレーニングのためのSportMed法：
あなたは念頭に置いて物理的な課題や競争上の目標を持っていますか、そしてあなたはそれらを実現することができるようにあなたの持久力を向上させる必要がありますか？その後、SportMed Performanceテストとトレーニング方法を選択して、心血管トレーニングを計画し、最も効率的で安全な方法で身体的目標を達成することができます。

フィットネスクラブでトレーニングを行うためのFitness Essentialsメソッド（SportMedを使用）
フィットネスクラブで運動をしたい場合は、Fitness Essentialsのテストとトレーニングの概念を選ぶことができます。カーディオ機器のトレーニングやグループ活動への参加に焦点を当てたこのコンセプトは、フィットネスクラブやジムでのエクササイズに特に適しています。

ウェブサイトwww.sportmedonline.comに関する詳細情報

スポーツオンラインアプリ
研修プログラム：
SportMed Cardioトレーナーまたはコーチ、またはFitness Essentials Cardioインストラクターによってまとめられたカーディオプログラムがアプリにアップロードされるので、毎週の目標とステータスの概要を把握できます。あなたのすべてのトレーニング努力は詳細に提示されます。

トレーニングの報告
あなたはどのようにあなたがトレーニング努力を報告したいかを選びます。これは、SportMed Cardio Monitoring Concept（屋外または自宅でトレーニングをする場合はHRC、フィットネスクラブではCardio Corner）を使用するか、単に手動でトレーニングを入力することで実行できます。

試験結果：
アプリでは、常に利用可能なあなたの以前のストレステストの完全な履歴を持っています。 SportMed Cardio-trainer / oachまたはFitness Essentials Cardio-instructorを使用して行った測定のその他のテスト結果もあります。

あなたのトレーニングコースの歴史：
あなたが今までに始めたすべてのプログラムはあなたの歴史の中に見つかるでしょう

私の「信頼できるコーチ」：
アプリを介してあなたはどのSportMedカーディオトレーナー/コーチまたはフィットネスエッセンシャルカーディオインストラクターとあなたがあなたの情報を共有したいか、またはあなたが次のトレーニングプログラムのために約束をしたい人と決定します。