SportMed Online

SportMed Online (hoặc ngắn gọn là "SPOL") MIỄN PHÍ là phần trực tuyến miễn phí trong khái niệm hướng dẫn SportMed (hoặc Fitness Essentials) để đào tạo về tim mạch, trong đó bạn thu thập tất cả thông tin kiểm tra và luyện tập của mình. Theo cách này, bạn chia sẻ thông tin tập luyện với huấn luyện viên thể chất của bạn (Huấn luyện viên hoặc huấn luyện viên thể dục thể hình hoặc huấn luyện viên thể dục thể hình) và trao đổi thông tin vĩnh viễn được tạo ra. Tùy thuộc vào mục tiêu cá nhân của bạn, bạn chọn một trong những chương trình hướng dẫn sau.

LỰA CHỌN CHO TẠO VẬT LÝ
Phương pháp SportMed cho lối sống năng động (hơn):
Bạn không ngay lập tức cảm thấy bị thu hút bởi các môn thể thao cạnh tranh liên quan đến hiệu suất, nhưng bạn nhận ra và thừa nhận rằng một cách thường xuyên, bạn sẽ phải kích thích cơ thể bạn bằng tim mạch, với các hoạt động được điều chỉnh ở cường độ phù hợp, để duy trì hoặc cải thiện sức chịu đựng của bạn và điều này Có cần thiết cho sức khỏe? SportITT FITT-start sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe và thể lực hiện tại của bạn, để đặt các mục tiêu ngắn hạn, trung hạn và dài hạn và đạt được chúng theo cách dễ chịu với chương trình tập thể dục phù hợp với nhu cầu của bạn. Với phương pháp thử nghiệm và huấn luyện SportMed Active LifeStyle, bạn sẽ tìm thấy lối sống (nhiều hơn) và bạn sẽ tích hợp "thể thao" vào các hoạt động hàng ngày. Cùng với huấn luyện viên hoặc huấn luyện viên SportMed Cardio, bạn chọn điểm nhấn của chương trình của mình (cải thiện thể lực, giảm béo, sức sống, v.v.). Bạn chơi thể thao ở đâu, khi nào và như thế nào bạn muốn với HeartRateCoachTM của mình.

Phương pháp SportMed để đào tạo theo định hướng hiệu suất:
Bạn có những thách thức về thể chất và / hoặc mục tiêu cạnh tranh trong đầu, và bạn có cần cải thiện sức chịu đựng của mình để có thể nhận ra chúng không? Sau đó, bạn có thể chọn phương pháp đào tạo và kiểm tra Hiệu suất SportMed để tổ chức tập luyện tim mạch và đạt được các mục tiêu về thể chất của bạn một cách hiệu quả nhất nhưng cũng an toàn.

Phương pháp Fitness Essentials (được cung cấp bởi SportMed) để tập luyện trong một câu lạc bộ thể hình:
Nếu bạn thích tập thể dục trong một câu lạc bộ thể hình, bạn có thể lựa chọn khái niệm tập luyện và kiểm tra Fitness Essentials. Khái niệm này, tập trung vào đào tạo về thiết bị luyện tim mạch và / hoặc tham gia các hoạt động nhóm, được thiết kế riêng để tập luyện trong câu lạc bộ thể hình hoặc phòng tập thể dục.

Thêm thông tin trên trang web www.sportmedonline.com

ỨNG DỤNG TRỰC TUYẾN
Chương trình đào tạo:
Chương trình cardio được tập hợp bởi huấn luyện viên hoặc huấn luyện viên thể dục thể hình hoặc huấn luyện viên thể dục thể hình của bạn được tải lên ứng dụng để bạn luôn có cái nhìn tổng quan về mục tiêu và trạng thái mỗi tuần. Tất cả các nỗ lực đào tạo của bạn được trình bày chi tiết.

Báo cáo đào tạo:
Bạn chọn cách bạn muốn báo cáo những nỗ lực đào tạo. Điều này có thể được thực hiện thông qua Khái niệm theo dõi Cardio của SportMed (HRC nếu bạn muốn tập luyện ngoài trời hoặc ở nhà hoặc Cardio Corner trong một câu lạc bộ thể dục) hoặc đơn giản bằng cách nhập thủ công.

Kết quả kiểm tra:
Trong ứng dụng, bạn luôn có một lịch sử đầy đủ về các bài kiểm tra căng thẳng trước đây của mình. Bạn cũng sẽ tìm thấy các kết quả kiểm tra khác về các phép đo mà bạn đã hoàn thành với SportMed Cardio-trainer / oach hoặc Fitness Essentials Cardio-trainer.

Lịch sử các khóa đào tạo của bạn:
Tất cả các chương trình mà bạn đã từng bắt đầu có thể được tìm thấy trong lịch sử của bạn

"Huấn luyện viên đáng tin cậy" của tôi:
Thông qua ứng dụng bạn quyết định với huấn luyện viên / huấn luyện viên thể hình hoặc huấn luyện viên thể dục thể hình nào mà bạn muốn chia sẻ thông tin của mình hoặc người mà bạn muốn đặt lịch hẹn cho chương trình đào tạo tiếp theo.