SportMed Online APP
SportMed Online (या संक्षेप में "SPOL") मुफ़्त हृदय प्रशिक्षण के लिए SportMed (या फिटनेस आवश्यक) मार्गदर्शन अवधारणा का मुफ्त ऑनलाइन हिस्सा है, जिसमें आप अपने सभी परीक्षण और प्रशिक्षण जानकारी एकत्र करते हैं। इस तरह आप अपने भौतिक प्रशिक्षक (ए स्पोर्टमेड कार्डियो-ट्रेनर या कोच या एक फिटनेस आवश्यक कार्डियो-प्रशिक्षक) के साथ प्रशिक्षण की जानकारी साझा करते हैं और सूचनाओं का एक स्थायी आदान-प्रदान होता है। अपने व्यक्तिगत उद्देश्यों के आधार पर, आप निम्नलिखित मार्गदर्शन कार्यक्रमों में से एक का चयन करते हैं।
भौतिक कोचिंग के लिए विकल्प
(अधिक) सक्रिय जीवन शैली के लिए स्पोर्टमेड विधि:
आप तुरंत प्रदर्शन से संबंधित प्रतिस्पर्धी खेलों के प्रति आकर्षित महसूस नहीं करते हैं, लेकिन आप महसूस करते हैं और स्वीकार करते हैं कि नियमित रूप से, आपको अपने शरीर को हृदय की गति को प्रोत्साहित करना होगा, ताकि आपके धीरज को बनाए रखने या सुधारने के लिए, सही तीव्रता से समायोजित गतिविधियों के साथ। अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है? एक स्पोर्टमेड फिट-स्टार्ट आपको अपनी वर्तमान फिटनेस और स्वास्थ्य स्थिति में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करेगा, लघु, मध्यम और दीर्घकालिक लक्ष्यों को निर्धारित करने और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप व्यायाम कार्यक्रम के साथ उन्हें सुखद तरीके से प्राप्त करने के लिए। SportMed Active LifeStyle परीक्षण और प्रशिक्षण पद्धति के साथ आपको एक (अधिक) सक्रिय जीवन शैली का रास्ता मिल जाएगा और आप अपनी दैनिक गतिविधियों में "खेल" को एकीकृत करेंगे। अपने स्पोर्टमेड कार्डियो-ट्रेनर या कोच के साथ, आप अपने कार्यक्रम (फिटनेस में सुधार, स्लिमिंग, जीवन शक्ति, आदि) के लहजे का चयन करते हैं। आप स्पंदन पर अपने हार्टरेटकोचटीएम के साथ कहां, कब और कैसे चाहते हैं, आप खेल करते हैं।
प्रदर्शन उन्मुख प्रशिक्षण के लिए स्पोर्टेड विधि:
क्या आपके पास शारीरिक चुनौतियां और / या प्रतिस्पर्धी लक्ष्य हैं, और क्या आपको उन्हें महसूस करने में सक्षम होने के लिए अपने धीरज में सुधार करने की आवश्यकता है? फिर आप अपने कार्डियोवस्कुलर प्रशिक्षण को व्यवस्थित करने और अपने शारीरिक लक्ष्यों को सबसे कुशल लेकिन सुरक्षित तरीके से प्राप्त करने के लिए स्पोर्टमेड प्रदर्शन परीक्षण और प्रशिक्षण विधि का चयन कर सकते हैं।
फिटनेस क्लब में प्रशिक्षण के लिए फिटनेस आवश्यक विधि (स्पोर्टमेड द्वारा संचालित):
यदि आप एक फिटनेस क्लब में व्यायाम करना पसंद करते हैं, तो आप फिटनेस अनिवार्य परीक्षण और प्रशिक्षण अवधारणा का विकल्प चुन सकते हैं। यह अवधारणा, जो कार्डियो उपकरणों पर प्रशिक्षण और / या समूह की गतिविधियों में भागीदारी पर केंद्रित है, विशेष रूप से फिटनेस क्लब या जिम में काम करने के लिए अनुकूल है।
वेबसाइट www.sportmedonline.com पर अधिक जानकारी
खेल ऑनलाइन एपीपी
प्रशिक्षण कार्यक्रम:
कार्डियो प्रोग्राम जो आपके स्पोर्टमेड कार्डियो-ट्रेनर या कोच या आपके फिटनेस एसेंशियल कार्डियो-प्रशिक्षक द्वारा एक साथ रखा गया था, ऐप में अपलोड किया गया है ताकि आपके पास प्रति सप्ताह हमेशा उद्देश्यों और स्थिति का अवलोकन हो। आपके सभी प्रशिक्षण प्रयासों को विस्तार से प्रस्तुत किया गया है।
रिपोर्ट प्रशिक्षण:
आप चुनते हैं कि आप प्रशिक्षण प्रयासों की रिपोर्ट कैसे करना चाहते हैं। यह एक स्पोर्टमेड कार्डियो मॉनिटरिंग कॉन्सेप्ट (एचआरसी के माध्यम से किया जा सकता है, यदि आप आउटडोर या घर पर या फिटनेस क्लब में कार्डियो कॉर्नर को प्रशिक्षित करना चाहते हैं) या बस मैन्युअल रूप से अपना प्रशिक्षण दर्ज करके।
परीक्षण के परिणाम:
एप्लिकेशन में आपके पास हमेशा अपने पूर्व तनाव परीक्षणों का पूरा इतिहास उपलब्ध होता है। आप माप के अन्य परीक्षण परिणाम भी पाएंगे जो आपने अपने स्पोर्टमेड कार्डियो-ट्रेनर / ओच या फिटनेस एसेंशियल कार्डियो-इंस्ट्रक्टर के साथ पूरा किया है।
आपके प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों का इतिहास:
आपके द्वारा शुरू किए गए सभी कार्यक्रम आपके इतिहास में पाए जा सकते हैं
मेरे "विश्वसनीय कोच":
जिस ऐप से आप तय करते हैं कि स्पोर्टमेड कार्डियो-ट्रेनर / कोच या फिटनेस एसेंशियल कार्डियो-इंस्ट्रक्टर आप अपनी जानकारी साझा करना चाहते हैं या आप किसके साथ अगले प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए नियुक्ति करना चाहते हैं।
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भौतिक कोचिंग के लिए विकल्प
(अधिक) सक्रिय जीवन शैली के लिए स्पोर्टमेड विधि:
आप तुरंत प्रदर्शन से संबंधित प्रतिस्पर्धी खेलों के प्रति आकर्षित महसूस नहीं करते हैं, लेकिन आप महसूस करते हैं और स्वीकार करते हैं कि नियमित रूप से, आपको अपने शरीर को हृदय की गति को प्रोत्साहित करना होगा, ताकि आपके धीरज को बनाए रखने या सुधारने के लिए, सही तीव्रता से समायोजित गतिविधियों के साथ। अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है? एक स्पोर्टमेड फिट-स्टार्ट आपको अपनी वर्तमान फिटनेस और स्वास्थ्य स्थिति में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करेगा, लघु, मध्यम और दीर्घकालिक लक्ष्यों को निर्धारित करने और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप व्यायाम कार्यक्रम के साथ उन्हें सुखद तरीके से प्राप्त करने के लिए। SportMed Active LifeStyle परीक्षण और प्रशिक्षण पद्धति के साथ आपको एक (अधिक) सक्रिय जीवन शैली का रास्ता मिल जाएगा और आप अपनी दैनिक गतिविधियों में "खेल" को एकीकृत करेंगे। अपने स्पोर्टमेड कार्डियो-ट्रेनर या कोच के साथ, आप अपने कार्यक्रम (फिटनेस में सुधार, स्लिमिंग, जीवन शक्ति, आदि) के लहजे का चयन करते हैं। आप स्पंदन पर अपने हार्टरेटकोचटीएम के साथ कहां, कब और कैसे चाहते हैं, आप खेल करते हैं।
प्रदर्शन उन्मुख प्रशिक्षण के लिए स्पोर्टेड विधि:
क्या आपके पास शारीरिक चुनौतियां और / या प्रतिस्पर्धी लक्ष्य हैं, और क्या आपको उन्हें महसूस करने में सक्षम होने के लिए अपने धीरज में सुधार करने की आवश्यकता है? फिर आप अपने कार्डियोवस्कुलर प्रशिक्षण को व्यवस्थित करने और अपने शारीरिक लक्ष्यों को सबसे कुशल लेकिन सुरक्षित तरीके से प्राप्त करने के लिए स्पोर्टमेड प्रदर्शन परीक्षण और प्रशिक्षण विधि का चयन कर सकते हैं।
फिटनेस क्लब में प्रशिक्षण के लिए फिटनेस आवश्यक विधि (स्पोर्टमेड द्वारा संचालित):
यदि आप एक फिटनेस क्लब में व्यायाम करना पसंद करते हैं, तो आप फिटनेस अनिवार्य परीक्षण और प्रशिक्षण अवधारणा का विकल्प चुन सकते हैं। यह अवधारणा, जो कार्डियो उपकरणों पर प्रशिक्षण और / या समूह की गतिविधियों में भागीदारी पर केंद्रित है, विशेष रूप से फिटनेस क्लब या जिम में काम करने के लिए अनुकूल है।
वेबसाइट www.sportmedonline.com पर अधिक जानकारी
खेल ऑनलाइन एपीपी
प्रशिक्षण कार्यक्रम:
कार्डियो प्रोग्राम जो आपके स्पोर्टमेड कार्डियो-ट्रेनर या कोच या आपके फिटनेस एसेंशियल कार्डियो-प्रशिक्षक द्वारा एक साथ रखा गया था, ऐप में अपलोड किया गया है ताकि आपके पास प्रति सप्ताह हमेशा उद्देश्यों और स्थिति का अवलोकन हो। आपके सभी प्रशिक्षण प्रयासों को विस्तार से प्रस्तुत किया गया है।
रिपोर्ट प्रशिक्षण:
आप चुनते हैं कि आप प्रशिक्षण प्रयासों की रिपोर्ट कैसे करना चाहते हैं। यह एक स्पोर्टमेड कार्डियो मॉनिटरिंग कॉन्सेप्ट (एचआरसी के माध्यम से किया जा सकता है, यदि आप आउटडोर या घर पर या फिटनेस क्लब में कार्डियो कॉर्नर को प्रशिक्षित करना चाहते हैं) या बस मैन्युअल रूप से अपना प्रशिक्षण दर्ज करके।
परीक्षण के परिणाम:
एप्लिकेशन में आपके पास हमेशा अपने पूर्व तनाव परीक्षणों का पूरा इतिहास उपलब्ध होता है। आप माप के अन्य परीक्षण परिणाम भी पाएंगे जो आपने अपने स्पोर्टमेड कार्डियो-ट्रेनर / ओच या फिटनेस एसेंशियल कार्डियो-इंस्ट्रक्टर के साथ पूरा किया है।
आपके प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों का इतिहास:
आपके द्वारा शुरू किए गए सभी कार्यक्रम आपके इतिहास में पाए जा सकते हैं
मेरे "विश्वसनीय कोच":
जिस ऐप से आप तय करते हैं कि स्पोर्टमेड कार्डियो-ट्रेनर / कोच या फिटनेस एसेंशियल कार्डियो-इंस्ट्रक्टर आप अपनी जानकारी साझा करना चाहते हैं या आप किसके साथ अगले प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए नियुक्ति करना चाहते हैं।
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