SportMed Online

SportMed Online（或簡稱“SPOL”）FREE是SportMed（或Fitness Essentials）心血管訓練指導概念的免費在線部分，您可以在其中收集所有測試和培訓信息。通過這種方式，您可以與您的體能訓練師（SportMed心肺訓練師或教練或Fitness Essentials心臟輔導員）分享訓練信息，並創建永久性的信息交流。根據您的個人目標，您可以選擇以下指導計劃之一。

物理教練的選擇
用於（更）積極生活方式的SportMed方法：
您不會立即感受到與表現相關的競技運動的吸引力，但您會意識到並承認，您必須定期刺激您的身體，以適當的強度調整活動，以保持或提高您的耐力，並且對身體健康至關重要？ SportMed FITT-start將幫助您深入了解您當前的健康狀況和健康狀況，設定短期，中期和長期目標，並以愉快的方式實現這些目標，並根據您的需求量身定制鍛煉計劃。通過SportMed Active LifeStyle測試和培訓方法，您將找到（更）積極的生活方式，並將“體育”融入您的日常活動中。與您的SportMed心肺訓練師或教練一起，您可以選擇您的計劃的重點（健身改善，減肥，活力等）。您可以通過HeartRateCoachTM在脈搏上隨時隨地進行運動。

針對性能導向培訓的SportMed方法：
您是否有心理挑戰和/或競爭目標，您是否需要提高耐力才能實現它們？然後，您可以選擇SportMed Performance測試和訓練方法來組織您的心血管訓練，並以最有效但安全的方式實現您的身體目標。

Fitness Essentials方法（由SportMed提供）用於在健身俱樂部進行訓練：
如果您喜歡在健身俱樂部鍛煉，您可以選擇Fitness Essentials測試和培訓概念。這個概念專注於有氧健身器材的訓練和/或參與團體活動，專為在健身俱樂部或健身房鍛煉而量身定制。

有關更多信息，請訪問www.sportmedonline.com網站

體育在線APP
培訓計劃：
由SportMed心臟訓練師或教練或您的Fitness Essentials心臟輔導員組成的有氧運動項目將上傳到應用程序，以便您始終了解每週的目標和狀態。您的所有培訓工作都會詳細介紹。

報告培訓：
您可以選擇報告培訓工作的方式。這可以通過SportMed心臟監測概念（HRC，如果您想在室外或家中或健身俱樂部的心臟角訓練）或僅通過手動輸入您的訓練來完成。

檢測結果：
在應用程序中，您始終可以獲得以前壓力測試的完整歷史記錄。您還可以找到您使用SportMed Cardio-training / oach或Fitness Essentials Cardio-instructor完成的其他測量結果。

培訓課程的歷史：
您開始的所有程序都可以在您的歷史記錄中找到

我的“值得信賴的教練”：
通過該應用程序，您可以決定要與哪位SportMed心肺訓練師/教練或健身必需品心臟輔導員分享您的信息，或者您希望與誰預約下一個培訓計劃。