SPOK

SPOK 是一款心理学和自我发展移动应用程序，具有激励和教育内容。

屏幕中央有一小段文字，您可以在悦耳的音乐中阅读。要阅读更多内容，您只需轻轻一按即可。然后又一篇又一篇……您不会注意到如何打开下一篇文章。完全沉浸和放松。

该应用程序以一种新的、独特的和简单的格式结合了冥想、肯定和关于心理健康发展的文章的元素。

只需要2分钟。这就是一次 SPOK 会话所需的时间。
因此，您根本不必全神贯注并采取舒适的坐姿或卧姿。

在学习或工作的路上、午休时、走在街上或在家闲暇时——您可以随时打开 SPOK 缓解压力。


SPOK的主要优点：

独特的内容。我们开发了一种新的冥想系统，可以让您放松并更多地了解自己和心理健康，建立人际关系并从新的角度发现世界。 “小段文字”的形式结合悦耳的音乐和触摸屏幕的触感，营造出完全的沉浸式效果，有助于放松并专注于自己和想法。

易于理解且简单。只有你、文字、音乐，没有其他。 SPOK 界面始终简单且用户友好。由于其简约的设计和精美的插图，该应用程序始终易于导航和感知。

无障碍。 SPOK可以免费使用，用户始终可以访问不同类别的数十种内容，无需购买订阅即可使用。

在任何情况下。我们的作者始终关注时事和问题，因此他们创作了独特的内容，适合在交通中或在家中阅读、适合旅行者、致力于自我发展和提高生产力的人以及想要寻找灵感的人。

规律性。每周，SPOK 合集都会更新各种主题的新内容，并且定期主题更新和新功能可供所有用户使用，让他们在应用程序中的时间更加有趣。

激励人心。每天获取激励通知，用您内心的创造力和幸福之火照亮这个世界。


在SPOK，您可以通过从以下类别中选择您喜欢的内容来了解​​更多有用的信息：

动机
找到自我发展的力量和渴望，征服新的高峰。了解如何最终开始定期锻炼、学习外语或只是照顾自己的健康和美丽。
动力是实现个人目标的关键方面之一，因此 SPOK 将帮助您即使在最困难的时刻也能重新开始前进。

自我发展
学习如何更有效地计划你的一天并更好地应对日常任务，发展你的女性气质或个性，了解如何应对失眠和睡眠不足，改善你的睡眠，开始阅读更多书籍，学会正确感知孤独，摆脱孤独焦虑或超出正常生活 - 自我发展部分将有助于解决这个问题以及更多。

人际关系
与您的伴侣、亲戚、朋友或重要其他人的关系。学习如何相互理解，学习如何正确道歉，知道何时说“不”，保持距离沟通，建立牢固的关系或度过分手。

情绪
改善心情！处理悲伤和内心空虚的感觉，了解爱是什么，以及如果你非常缺乏爱该怎么办。克服你的烦躁情绪，学习如何应对搬到另一个城市，如果你遇到创意危机或者你想经常旅行但没有机会该怎么办。

SPOK - 只需 2 分钟即可改变您的生活。