SPOK

SPOK 是一款心理學和自我發展移動應用程序，具有激勵和教育內容。

屏幕中央有一小段文字，您可以在悅耳的音樂中閱讀。要閱讀更多內容，您只需輕輕一按即可。然後又一篇又一篇……您不會注意到如何打開下一篇文章。完全沉浸和放鬆。

該應用程序以一種新的、獨特的和簡單的格式結合了冥想、肯定和關於心理健康發展的文章的元素。

只需要2分鐘。這就是一次 SPOK 會話所需的時間。
因此，您根本不必全神貫注並採取舒適的坐姿或臥姿。

在學習或工作的路上、午休時、走在街上或在家閒暇時——您可以隨時打開 SPOK 緩解壓力。


SPOK的主要優點：

獨特的內容。我們開發了一種新的冥想系統，可以讓您放鬆並更多地了解自己和心理健康，建立人際關係並從新的角度發現世界。 “小段文字”的形式結合悅耳的音樂和触摸屏幕的觸感，營造出完全的沉浸式效果，有助於放鬆並專注於自己和想法。

易於理解且簡單。只有你、文字、音樂，沒有其他。 SPOK 界面始終簡單且用戶友好。由於其簡約的設計和精美的插圖，該應用程序始終易於導航和感知。

無障礙。 SPOK可以免費使用，用戶始終可以訪問不同類別的數十種內容，無需購買訂閱即可使用。

在任何情況下。我們的作者始終關注時事和問題，因此他們創作了獨特的內容，適合在交通中或在家中閱讀、適合旅行者、致力於自我發展和提高生產力的人以及想要尋找靈感的人。

規律性。每週，SPOK 合集都會更新各種主題的新內容，並且定期主題更新和新功能可供所有用戶使用，讓他們在應用程序中的時間更加有趣。

激勵人心。每天獲取激勵通知，用您內心的創造力和幸福之火照亮這個世界。


在SPOK，您可以通過從以下類別中選擇您喜歡的內容來了解​​更多有用的信息：

動機
找到自我發展的力量和渴望，征服新的高峰。了解如何最終開始定期鍛煉、學習外語或只是照顧自己的健康和美麗。
動力是實現個人目標的關鍵方面之一，因此 SPOK 將幫助您即使在最困難的時刻也能重新開始前進。

自我發展
學習如何更有效地計劃你的一天並更好地應對日常任務，發展你的女性氣質或個性，了解如何應對失眠和睡眠不足，改善你的睡眠，開始閱讀更多書籍，學會正確感知孤獨，擺脫孤獨焦慮或超出正常生活 - 自我發展部分將有助於解決這個問題以及更多。

人際關係
與您的伴侶、親戚、朋友或重要其他人的關係。學習如何相互理解，學習如何正確道歉，知道何時說“不”，保持距離溝通，建立牢固的關係或度過分手。

情緒
改善心情！處理悲傷和內心空虛的感覺，了解愛是什麼，以及如果你非常缺乏愛該怎麼辦。克服你的煩躁情緒，學習如何應對搬到另一個城市，如果你遇到創意危機或者你想經常旅行但沒有機會該怎麼辦。

SPOK - 只需 2 分鐘即可改變您的生活。