SPOK

SPOK هو تطبيق جوال خاص بعلم النفس والتطوير الذاتي مع محتوى تحفيزي وتعليمي.

يوجد في منتصف الشاشة جزء صغير من النص تقرأه لموسيقى ممتعة. لقراءة المزيد ، كل ما عليك فعله هو النقر مرة واحدة. ثم آخر وآخر ... لن تلاحظ كيف تفتح المقال التالي. الانغماس التام والاسترخاء.

يجمع التطبيق بين عناصر التأمل والتأكيدات والمقالات حول تنمية الصحة العقلية في شكل جديد وفريد ​​وسهل.

إنها دقيقتان فقط. هذا هو الوقت الذي تستغرقه جلسة SPOK واحدة.
لذلك لا يتعين عليك تشغيل أقصى تركيز واتخاذ وضعية جلوس أو استلقاء مريحة على الإطلاق.

في طريقك إلى الدراسة أو العمل ، أو في استراحة الغداء ، أو المشي في الشارع أو في وقت فراغك في المنزل - يمكنك فتح SPOK وتخفيف التوتر في أي لحظة.


المزايا الرئيسية لـ SPOK:

محتوى فريد. لقد طورنا نظامًا جديدًا للتأمل يسمح لك بالاسترخاء ومعرفة المزيد عن نفسك وصحتك العقلية ، وبناء علاقات واكتشاف العالم ببساطة من منظور جديد. شكل "قطع صغيرة من النص" جنبًا إلى جنب مع الموسيقى الممتعة والأحاسيس اللمسية عن طريق لمس الشاشة يخلق تأثيرًا كاملًا للانغماس ، ويساعد على الاسترخاء والتركيز على نفسك وأفكارك.

سهولة الفهم والبساطة. فقط أنت والنص والموسيقى ولا شيء آخر. واجهة SPOK بسيطة وسهلة الاستخدام دائمًا. بفضل تصميمه البسيط والرسوم التوضيحية الجميلة ، يظل التطبيق دائمًا سهل التنقل والإدراك.

إمكانية الوصول. يمكن استخدام SPOK مجانًا ، حيث يكون المستخدمون دائمًا منفتحين على عشرات المحتوى من فئات مختلفة ، وهي متاحة دون شراء اشتراك.

في أي ظرف. يتصدر مؤلفونا دائمًا الأحداث والقضايا الجارية ، لذا فهم ينشئون مجموعات فريدة من المحتوى مناسبة للقراءة في وسائل النقل أو في المنزل ، للمسافرين ، والعمل على التطوير الذاتي والإنتاجية ولمجرد الأشخاص الذين يرغبون في العثور على بعض الإلهام.

انتظام. يتم تحديث مجموعة SPOK كل أسبوع بمحتوى جديد حول مجموعة متنوعة من الموضوعات ، كما تتوفر تحديثات مواضيعية دورية وميزات جديدة لجميع المستخدمين لجعل وقتهم في التطبيق أكثر إثارة للاهتمام.

دفعة التحفيز. احصل على إشعارات تحفيزية كل يوم لتتألق وتضيء هذا العالم بالنار الداخلية للإبداع والسعادة.


في SPOK ، يمكنك معرفة المزيد من المعلومات المفيدة عن طريق اختيار ما تريد من الفئات التالية:

تحفيز
اكتشف القوة والرغبة في تطوير الذات ، لغزو قمم جديدة. اكتشف كيف تبدأ أخيرًا في ممارسة الرياضة بانتظام ، أو تعلم لغة أجنبية أو مجرد العناية بصحتك وجمالك.
التحفيز هو أحد الجوانب الرئيسية لتحقيق الأهداف الشخصية ، لذلك سيساعدك SPOK في الحصول عليها حتى في أصعب اللحظات للبدء في المضي قدمًا مرة أخرى.

تطوير الذات
تعلم كيفية التخطيط ليومك بشكل أكثر فاعلية والتعامل بشكل أفضل مع المهام اليومية ، وتطوير أنوثتك أو شخصيتك ، وفهم كيفية التعامل مع الأرق وقلة النوم ، وتحسين نومك ، والبدء في قراءة المزيد من الكتب ، وتعلم كيفية إدراك الوحدة بشكل صحيح ، والتخلص من القلق أو تجاوز حياتك الطبيعية - سيساعدك قسم التطوير الذاتي في هذا وأكثر من ذلك بكثير.

العلاقات
العلاقات مع شريكك أو أقاربك أو أصدقائك أو الآخرين المهمين. تعرف على كيفية فهم بعضكما البعض ، وتعلم كيفية الاعتذار بشكل صحيح ، ومعرفة متى تقول "لا" ، أو الحفاظ على التواصل عن بُعد ، أو بناء علاقة قوية ، أو النجاة من الانفصال.

مزاج
حسن مزاجك! تعامل مع الحزن ومشاعر الفراغ الداخلي ، وتعلم ما هو الحب وماذا تفعل إذا كنت تفتقر إليه كثيرًا. تغلب على انزعاجك ، وتعلم كيفية التعامل مع الانتقال إلى مدينة أخرى ، وماذا تفعل إذا كانت لديك أزمة إبداعية أو كنت ترغب في السفر كثيرًا ، ولكن ليس لديك الفرصة.

تحدث - دقيقتان فقط لتغيير حياتك.