SPOK

SPOK प्रेरक और शैक्षिक सामग्री वाला एक मनोविज्ञान और आत्म-विकास मोबाइल ऐप है।

स्क्रीन के केंद्र में पाठ का एक छोटा सा टुकड़ा है जिसे आप सुखद संगीत के साथ पढ़ते हैं। और अधिक पढ़ने के लिए, आपको बस एक हल्का टैप करना होगा। और फिर एक और और दूसरा... आप ध्यान नहीं देंगे कि आप अगला लेख कैसे खोलते हैं। पूर्ण विसर्जन और विश्राम.

ऐप एक नए, अनूठे और आसान प्रारूप में मानसिक स्वास्थ्य के विकास पर ध्यान, पुष्टि और लेखों के तत्वों को जोड़ता है।

यह केवल 2 मिनट का है. एक SPOK सत्र में इतना ही समय लगता है।
इसलिए आपको अधिकतम एकाग्रता चालू करने और आरामदायक बैठने या लेटने की स्थिति बिल्कुल भी लेने की ज़रूरत नहीं है।

पढ़ाई या काम पर जाते समय, लंच ब्रेक के दौरान, सड़क पर चलते समय या घर पर अपने खाली समय में - आप किसी भी समय एसपीओके खोल सकते हैं और तनाव से राहत पा सकते हैं।


SPOK के मुख्य लाभ:

अद्वितीय सामग्री। हमने ध्यान की एक नई प्रणाली विकसित की है जो आपको आराम करने और अपने और अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने, रिश्ते बनाने और दुनिया को एक नए दृष्टिकोण से खोजने की अनुमति देती है। स्क्रीन को छूने से सुखद संगीत और स्पर्श संवेदनाओं के साथ "पाठ के छोटे टुकड़े" का प्रारूप एक पूर्ण विसर्जन प्रभाव पैदा करता है, आराम करने और अपने और अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

धारणा में आसानी और सरलता. केवल आप, पाठ, संगीत और कुछ नहीं। SPOK इंटरफ़ेस हमेशा सरल और उपयोगकर्ता के अनुकूल होता है। अपने न्यूनतम डिज़ाइन और सुंदर चित्रों के कारण, ऐप को नेविगेट करना और समझना हमेशा आसान रहता है।

अभिगम्यता. SPOK का उपयोग निःशुल्क किया जा सकता है, उपयोगकर्ता हमेशा विभिन्न श्रेणियों की दर्जनों सामग्री के लिए खुले रहते हैं, जो सदस्यता खरीदे बिना उपलब्ध होती हैं।

किसी भी स्थिति में। हमारे लेखक हमेशा वर्तमान घटनाओं और मुद्दों पर शीर्ष पर रहते हैं, इसलिए वे परिवहन में या घर पर पढ़ने के लिए, यात्रियों के लिए, आत्म-विकास और उत्पादकता पर काम करने के लिए और सिर्फ उन लोगों के लिए उपयुक्त सामग्री के अनूठे सेट बनाते हैं जो कुछ प्रेरणा पाना चाहते हैं।

नियमितता. हर हफ्ते, SPOK संग्रह को विविध विषयों पर नई सामग्री के साथ अपडेट किया जाता है, और ऐप में अपना समय और भी दिलचस्प बनाने के लिए सभी उपयोगकर्ताओं के लिए समय-समय पर विषयगत अपडेट और नई सुविधाएँ उपलब्ध होती हैं।

प्रेरक बढ़ावा. रचनात्मकता और खुशी की अपनी आंतरिक आग से इस दुनिया को चमकाने और रोशन करने के लिए हर दिन प्रेरक सूचनाएं प्राप्त करें।


SPOK पर, आप निम्नलिखित श्रेणियों में से जो आपको पसंद है उसे चुनकर अधिक उपयोगी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं:

प्रेरणा
नई चोटियों पर विजय पाने के लिए, आत्म-विकास की शक्ति और इच्छा खोजें। पता लगाएं कि अंततः नियमित रूप से व्यायाम कैसे शुरू करें, एक विदेशी भाषा सीखें या अपने स्वास्थ्य और सौंदर्य का ख्याल कैसे रखें।
प्रेरणा व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रमुख पहलुओं में से एक है, इसलिए SPOK आपको इसे फिर से आगे बढ़ने के लिए सबसे कठिन क्षण में भी प्राप्त करने में मदद करेगा।

आत्म विकास
जानें कि अपने दिन की अधिक प्रभावी ढंग से योजना कैसे बनाएं और रोजमर्रा के कार्यों को बेहतर ढंग से कैसे निपटाएं, अपनी स्त्रीत्व या व्यक्तित्व का विकास करें, समझें कि अनिद्रा और नींद की कमी से कैसे निपटें, अपनी नींद में सुधार करें, अधिक किताबें पढ़ना शुरू करें, अकेलेपन को सही ढंग से समझना सीखें, छुटकारा पाएं चिंता या अपने सामान्य जीवन से आगे बढ़ें - स्व-विकास अनुभाग इसमें और भी बहुत कुछ मदद करेगा।

रिश्तों
आपके साथी, रिश्तेदारों, दोस्तों या महत्वपूर्ण अन्य लोगों के साथ संबंध। एक-दूसरे को समझना सीखें, सही तरीके से माफ़ी मांगना सीखें, जानें कि कब "नहीं" कहना है, संचार में दूरी बनाए रखें, एक मजबूत रिश्ता बनाएं या ब्रेकअप से बचे रहें।

मनोदशा
अपना मूड सुधारें! उदासी और आंतरिक खालीपन की भावनाओं से निपटें, जानें कि प्यार क्या है और अगर आपके पास इसकी बहुत कमी है तो क्या करें। अपनी चिड़चिड़ापन पर काबू पाएं, सीखें कि दूसरे शहर में जाने से कैसे निपटें, यदि आपके पास रचनात्मक संकट है या आप बहुत यात्रा करना चाहते हैं, लेकिन अवसर नहीं है तो क्या करें।

SPOK - अपना जीवन बदलने के लिए सिर्फ 2 मिनट।