SPOK

SPOK est une application mobile de psychologie et d'auto-développement avec un contenu motivant et éducatif.

Au centre de l'écran se trouve un petit morceau de texte que vous lisez sur une musique agréable. Pour en savoir plus, tout ce que vous avez à faire est de faire un léger tapotement. Et puis un autre et un autre... Vous ne remarquerez pas comment vous ouvrez l'article suivant. Immersion totale et détente.

L'application combine des éléments de méditation, des affirmations et des articles sur le développement de la santé mentale dans un nouveau format unique et facile.

C'est seulement 2 minutes. C'est la durée d'une session SPOK.
Vous n'avez donc pas besoin d'activer la concentration maximale et de prendre une position assise ou allongée confortable.

Sur le chemin des études ou du travail, pendant votre pause déjeuner, en vous promenant dans la rue ou tout simplement pendant votre temps libre à la maison - vous pouvez ouvrir SPOK et soulager le stress à tout moment.


Les principaux avantages de SPOK :

CONTENU UNIQUE. Nous avons développé un nouveau système de méditations qui vous permet de vous détendre et d'en savoir plus sur vous-même et votre santé mentale, de nouer des relations et simplement de découvrir le monde sous un nouvel angle. Le format de "petits morceaux de texte" combiné à une musique agréable et à des sensations tactiles en touchant l'écran crée un effet d'immersion totale, aide à se détendre et à se concentrer sur soi et ses pensées.

FACILITÉ DE PERCEPTION ET SIMPLICITÉ. Juste vous, le texte, la musique et rien d'autre. L'interface SPOK est toujours simple et conviviale. Grâce à son design minimaliste et à ses belles illustrations, l'application reste toujours facile à naviguer et à percevoir.

ACCESSIBILITÉ. SPOK peut être utilisé gratuitement, les utilisateurs sont toujours ouverts à des dizaines de contenus de différentes catégories, disponibles sans acheter d'abonnement.

DANS N'IMPORTE QUELLE SITUATION. Nos auteurs sont toujours au courant des événements et des problèmes actuels, ils créent donc des ensembles uniques de contenus adaptés à la lecture dans les transports ou à la maison, pour les voyageurs, travaillant sur le développement personnel et la productivité et juste pour les personnes qui veulent trouver de l'inspiration.

RÉGULARITÉ. Chaque semaine, la collection SPOK est mise à jour avec de nouveaux contenus sur une grande variété de sujets, et des mises à jour thématiques périodiques et de nouvelles fonctionnalités sont disponibles pour tous les utilisateurs pour rendre leur temps dans l'application encore plus intéressant.

BOOST DE MOTIVATION. Recevez chaque jour des notifications de motivation pour briller et illuminer ce monde avec votre feu intérieur de créativité et de bonheur.


Chez SPOK, vous pouvez obtenir plus d'informations utiles en choisissant ce que vous aimez dans les catégories suivantes :

MOTIVATION
Retrouver la force et l'envie de se développer, de conquérir de nouveaux sommets. Découvrez comment enfin commencer à faire de l'exercice régulièrement, apprendre une langue étrangère ou simplement prendre soin de votre santé et de votre beauté.
La motivation est l'un des aspects clés de la réalisation d'objectifs personnels, c'est pourquoi SPOK vous aidera à l'obtenir même dans les moments les plus difficiles pour recommencer à avancer.

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Apprenez à mieux planifier votre journée et à mieux faire face aux tâches quotidiennes, développez votre féminité ou votre personnalité, comprenez comment faire face à l'insomnie et au manque de sommeil, améliorez votre sommeil, commencez à lire plus de livres, apprenez à percevoir correctement la solitude, débarrassez-vous l'anxiété ou aller au-delà de votre vie normale - la section Développement personnel vous aidera avec cela et bien plus encore.

DES RELATIONS
Relations avec votre partenaire, vos proches, vos amis ou vos proches. Apprenez à vous comprendre, à vous excuser correctement, à savoir quand dire « non », à garder la communication à distance, à construire une relation solide ou à survivre à une rupture.

HUMEUR
Améliorez votre humeur! Gérez la tristesse et les sentiments de vide intérieur, apprenez ce qu'est l'amour et que faire si vous en manquez tant. Surmontez votre irritabilité, apprenez à gérer le déménagement dans une autre ville, que faire si vous avez une crise créative ou si vous voulez beaucoup voyager, mais que vous n'en avez pas l'occasion.

SPOK - seulement 2 minutes pour changer votre vie.