在家练习日常瑜伽姿势

在家里或任何您想要的地方进行瑜伽练习，享受循序渐进的瑜伽锻炼。您还可以选择瑜伽姿势并自己创建一个。包括初学者和高级瑜伽。

通过免费的日常瑜伽改变您的日常生活，并获得对您的健康有多种好处的锻炼：

🌟 减轻压力
🧘‍♀️ 瑜伽提高灵活性
☁️ 精神解放
👌 健身
🎯 瑜伽减肥
💤 帮助您睡得更好
🤸 提高协调性和平衡性

这门学科的定义告诉我们，它是一种将身体与思想、精神和呼吸联系起来以改善整体健康的练习。它诞生于印度，数千年前作为一种精神修行而发展起来，目前全世界有数百万人每天都在练习。它之所以脱颖而出，是因为它能够适应各种年龄，例如老年人瑜伽，适应减肥或减轻焦虑等目的，适应家庭或乡村等场所，几乎不需要任何设备……

我们认为，做瑜伽锻炼的最佳方式是不受干扰，瑜伽姿势会带你从头到尾，一步一步地解释如何做练习，用图画来展示确切的方式，所有这些都可以选择你想要的轻松音乐，营造出你应得的独特氛围。这就是我们以这种方式设计应用程序的原因，以增强你日常瑜伽的好处和效果。

我们的目标是让它适合所有人，并且没有意外，所以你会发现从第一次使用它开始，所有内容都是解锁的。忘掉套餐或订阅，专注于每天在这个古老的学科中快乐地锻炼。

功能
💡 通过图片和文字一步步学习瑜伽姿势
🏠 您可以免费在家或任何您想要的地方做瑜伽练习
🔓 所有内容均已解锁，无需订阅
📈 适合初学者和高级瑜伽
🎯 根据目标、难度选择 30 天计划或根据自己的喜好创建瑜伽锻炼
📲 包括适合老年人的瑜伽、最受欢迎的姿势、随机练习……

通过瑜伽获得更大的弹性和灵活性，以心理平静代替日常压力，通过锻炼塑造身体，改善身体姿势，缓解肌肉疼痛或免费做瑜伽减肥。

随时随地练习：在家里、公园、工作中、海滩度假时、山顶上开始做瑜伽练习……您的日常瑜伽将始终在您的手机上提供多种姿势供您选择。

通过初学者和高级瑜伽改善您的身心健康，迈出健康生活的第一步！

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