Tư thế yoga hàng ngày tại nhà

Thực hiện các bài tập yoga tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn và tận hưởng bài tập yoga có hướng dẫn từng bước. Bạn cũng có thể chọn các tư thế yoga và tự tạo một tư thế. Bao gồm yoga cho người mới bắt đầu và nâng cao.

Biến đổi thói quen của bạn với yoga miễn phí hàng ngày và tập luyện với nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn:

🌟 Giảm căng thẳng
🧘‍♀️ Yoga giúp dẻo dai
☁️ Giải phóng tinh thần
👌 Giữ dáng
🎯 Yoga giúp giảm cân
💤 Giúp bạn ngủ ngon hơn
🤸 Cải thiện sự phối hợp và cân bằng

Định nghĩa của bộ môn này cho chúng ta biết rằng đây là một bài tập mà cơ thể kết nối với tâm trí, tinh thần và hơi thở để cải thiện sức khỏe tổng thể. Nó ra đời ở Ấn Độ, được phát triển cách đây hàng nghìn năm như một bài tập tâm linh và hiện đang được hàng triệu người trên khắp thế giới thực hiện hàng ngày. Nó nổi bật với khả năng thích ứng với mọi lứa tuổi như yoga cho người cao tuổi, với các mục tiêu như giảm cân hoặc giảm lo âu, với những nơi như ở nhà hoặc ở nông thôn, hầu như không cần bất kỳ thiết bị nào...

Chúng tôi tin rằng cách tốt nhất để tập yoga là không bị phân tâm, với các tư thế yoga đưa bạn từ đầu đến cuối, giải thích từng bước cách thực hiện các bài tập, với hình vẽ để xem cách chính xác và tất cả những điều này có thể lựa chọn nếu bạn muốn âm nhạc thư giãn tạo ra bầu không khí độc đáo mà bạn xứng đáng. Đó là lý do tại sao chúng tôi thiết kế ứng dụng theo cách này, để tăng cường lợi ích và kết quả của yoga hàng ngày của bạn.

Mục tiêu là để nó dành cho tất cả mọi người và không có bất ngờ, vì vậy bạn sẽ thấy tất cả nội dung được mở khóa ngay từ lần đầu tiên sử dụng. Hãy quên các gói hoặc đăng ký và tập trung vào việc vui vẻ mỗi ngày với bài tập của bạn trong bộ môn cổ xưa này.

TÍNH NĂNG
💡 Học các tư thế yoga có hướng dẫn từng bước với hình ảnh và văn bản
🏠 Bạn có thể tập yoga miễn phí tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn
🔓 Mở khóa toàn bộ nội dung và không cần đăng ký
📈 Yoga cho người mới bắt đầu và nâng cao
🎯 Chọn gói 30 ngày, theo mục tiêu, theo độ khó hoặc tạo bài tập yoga theo ý thích của bạn
📲 Bao gồm yoga cho người cao tuổi, các tư thế phổ biến nhất, các bài tập ngẫu nhiên...

Tăng độ đàn hồi và khả năng vận động với yoga để dẻo dai, giảm căng thẳng hàng ngày bằng cách thay thế bằng sự bình tĩnh về mặt tinh thần, giữ dáng với bài tập làm săn chắc cơ thể, cải thiện tư thế cơ thể, giảm đau cơ hoặc tập yoga để giảm cân miễn phí.

Luyện tập mọi lúc, mọi nơi: Bắt đầu tập yoga tại nhà, trong công viên, tại nơi làm việc, khi đi nghỉ ở bãi biển, trên đỉnh núi... bài tập yoga hàng ngày của bạn sẽ luôn có sẵn trên điện thoại di động với nhiều tư thế để lựa chọn.

Hãy thực hiện bước đầu tiên hướng tới cuộc sống khỏe mạnh hơn bằng cách cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn với yoga cho người mới bắt đầu và nâng cao!

Nếu bạn muốn biết thêm, bạn có thể khám phá tất cả các ứng dụng của chúng tôi và truy cập kênh Youtube của chúng tôi: RelaxMe - https://www.youtube.com/channel/UCV9X93ngeNlJFLg-FMzV7-Q