أوضاع اليوغا اليومية في المنزل

قم بأداء تمارين اليوجا في المنزل أو أينما تريد واستمتع بتمارين اليوجا الموجهة خطوة بخطوة. يمكنك أيضًا اختيار وضعيات اليوجا وإنشاء واحدة بنفسك. تتضمن اليوجا للمبتدئين والمتقدمين.

قم بتحويل روتينك مع اليوجا اليومية المجانية واحصل على تمرين بفوائد متعددة لصحتك:

🌟 تقليل التوتر
🧘‍♀️ اليوجا من أجل المرونة
☁️ التحرر العقلي
👌 احصل على لياقة
🎯 اليوجا لفقدان الوزن
💤 تساعدك على النوم بشكل أفضل
🤸 تحسين التنسيق والتوازن

يخبرنا تعريف هذا النظام أنه ممارسة يرتبط فيها الجسم بالعقل والروح والتنفس لتحسين الصحة العامة. وُلدت في الهند، وتطورت منذ آلاف السنين كممارسة روحية ويتبعها حاليًا ملايين الأشخاص حول العالم الذين يمارسون التمارين يوميًا. يتميز بقدرته على التكيف مع الأعمار مثل اليوجا لكبار السن، وأهداف مثل إنقاص الوزن أو تقليل القلق، وأماكن مثل المنزل أو الريف، ولا يتطلب أي معدات تقريبًا...

نعتقد أن أفضل طريقة لممارسة تمارين اليوجا هي بدون تشتيت، مع وضعيات اليوجا التي تأخذك من البداية إلى النهاية، وتشرح خطوة بخطوة كيفية القيام بالتمارين، مع رسم يوضح الطريقة الدقيقة وكل هذا مع القدرة على الاختيار إذا كنت تريد موسيقى مريحة تخلق الجو الفريد الذي تستحقه. لهذا السبب قمنا بتصميم التطبيق بهذه الطريقة، لتعزيز فوائد ونتائج اليوجا اليومية.

الهدف هو أن يكون للجميع وبدون مفاجآت، لذلك ستجد كل المحتوى مفتوحًا منذ المرة الأولى التي تستخدمه فيها. انسى الباقات أو الاشتراكات وركز على أن تكون سعيدًا يوميًا بتمرينك في هذا التخصص القديم.

المميزات
💡 تعلم وضعيات اليوجا الموجهة خطوة بخطوة بالصور والنصوص
🏠 يمكنك ممارسة تمارين اليوجا في المنزل مجانًا أو أينما تريد
🔓 جميع المحتويات مفتوحة وبدون اشتراكات
📈 اليوجا للمبتدئين والمتقدمين
🎯 اختر خطة الـ 30 يومًا، حسب الأهداف، حسب الصعوبة أو قم بإنشاء تمرين يوجا حسب رغبتك
📲 يتضمن اليوجا لكبار السن، والوضعيات الأكثر شيوعًا، والتمارين العشوائية...

احصل على مزيد من المرونة والقدرة على الحركة مع اليوجا من أجل المرونة، وقلل من التوتر اليومي عن طريق استبداله بالهدوء العقلي، واحصل على لياقة بدنية من خلال تمرين لشد جسمك، وتحسين أوضاع جسمك، وتخفيف آلام العضلات أو ممارسة اليوجا لفقدان الوزن مجانًا.

مارس اليوجا في أي وقت وفي أي مكان: ابدأ في ممارسة تمارين اليوجا في المنزل، في الحديقة، في العمل، في الإجازة على الشاطئ، على قمة الجبل... ستكون اليوجا اليومية متاحة لك دائمًا على هاتفك المحمول مع العديد من الوضعيات للاختيار من بينها.

اتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر صحة من خلال تحسين صحتك البدنية والعقلية مع اليوجا للمبتدئين والمتقدمين!

إذا كنت تريد المزيد، يمكنك اكتشاف جميع تطبيقاتنا وزيارة قناتنا على اليوتيوب: RelaxMe - https://www.youtube.com/channel/UCV9X93ngeNlJFLg-FMzV7-Q