집에서 하는 매일 요가 자세

집이나 원하는 곳에서 요가 운동을 하고 단계별 가이드 요가 운동을 즐기세요. 요가 포즈를 선택하여 직접 만들 수도 있습니다. 초보자와 고급자를 위한 요가가 포함되어 있습니다.

무료 일일 요가로 일상을 바꾸고 건강에 여러 가지 이점이 있는 운동을 하세요.

🌟 스트레스 감소
🧘‍♀️ 유연성을 위한 요가
☁️ 정신적 해방
👌 건강해지기
🎯 체중 감량을 위한 요가
💤 더 나은 수면을 돕습니다
🤸 협응력과 균형 개선

이 분야의 정의에 따르면, 전반적인 건강을 개선하기 위해 신체를 마음, 영혼, 호흡과 연결하는 수행입니다. 인도에서 시작되어 수천 년 전에 영적 수행으로 발전했으며 현재 전 세계 수백만 명의 사람들이 매일 운동을 하고 있습니다. 이 앱은 노인을 위한 요가와 같은 연령대, 체중 감량이나 불안 감소와 같은 목표, 집이나 시골과 같은 장소에 적응할 수 있는 능력으로 두드러지며, 거의 장비가 필요하지 않습니다...

우리는 요가 운동을 하는 가장 좋은 방법은 방해 없이, 처음부터 끝까지 안내하는 요가 포즈, 운동 방법을 단계별로 설명하는 것, 정확한 방법을 보여주는 그림, 그리고 원하는 경우 고유한 분위기를 조성하는 편안한 음악을 선택할 수 있는 것이라고 믿습니다. 이것이 우리가 매일 요가의 이점과 결과를 향상시키기 위해 이런 방식으로 앱을 디자인한 이유입니다.

목표는 모든 사람을 위한 놀라움 없는 앱이 되는 것이므로 처음 사용할 때부터 모든 콘텐츠가 잠금 해제됩니다. 패키지나 구독은 잊고 이 고대 훈련에서 운동으로 매일 행복해지는 데 집중하세요.

기능
💡 이미지와 텍스트로 단계별로 가이드 요가 포즈를 배우세요
🏠 집에서 또는 원하는 곳에서 무료로 요가 운동을 할 수 있습니다
🔓 모든 콘텐츠 잠금 해제 및 구독 없음
📈 초보자와 고급자를 위한 요가
🎯 목표, 난이도별로 30일 플랜을 선택하거나 원하는 요가 운동을 만드세요
📲 노인을 위한 요가, 가장 인기 있는 포즈, 무작위 운동이 포함되어 있습니다...

유연성을 위한 요가로 탄력과 이동성을 높이고, 정신적 평온함으로 대체하여 일상의 스트레스를 줄이고, 신체를 강화하는 운동으로 몸매를 만들고, 자세를 개선하고, 근육통을 완화하거나 체중 감량을 위한 요가를 무료로 하세요.

언제 어디서나 연습하세요: 집, 공원, 직장, 휴가지, 해변, 산 정상에서 요가 운동을 시작하세요... 매일 요가는 항상 모바일에서 사용할 수 있으며 선택할 수 있는 포즈가 다양합니다.

초보자와 고급자를 위한 요가로 신체적, 정신적 건강을 개선하여 더 건강한 삶을 향한 첫걸음을 내딛으세요!

더 많은 정보를 원하시면 모든 앱을 알아보고 Youtube 채널 RelaxMe를 방문하세요 - https://www.youtube.com/channel/UCV9X93ngeNlJFLg-FMzV7-Q