每天在家做瑜珈姿勢

在家中或任何您想要的地方進行瑜伽練習，並享受逐步指導的瑜伽鍛鍊。您也可以選擇瑜珈姿勢並自己創建一個。包括初學者和高級瑜伽。

透過免費的每日瑜珈改變您的日常生活，進行對您的健康有多種好處的運動：

🌟減輕壓力
🧘‍♀️ 瑜珈增強靈活性
☁️精神解放
👌 強身健體
🎯瑜珈減肥
💤幫助您睡得更好
🤸 提高協調性和平衡性

該學科的定義告訴我們，它是一種將身體與思想、精神和呼吸聯繫起來以改善整體健康的練習。它誕生於印度，在數千年前作為一種精神實踐而發展起來，目前受到世界各地數百萬人每天進行運動的追隨。它因其適應年齡（例如老年人瑜伽）、適應減肥或減少焦慮等目標、適應家庭或鄉村等地方的能力而脫穎而出，它幾乎不需要任何設備...

我們相信，進行瑜珈鍛鍊的最佳方法是心無旁騖，瑜珈姿勢會帶您從頭到尾，逐步解釋如何進行練習，並透過繪圖來查看確切的方法和所有內容您可以選擇是否需要輕鬆的音樂來營造您應得的獨特氛圍。這就是為什麼我們以這種方式設計該應用程序，以增強您日常瑜伽的好處和效果。

我們的目標是讓每個人都能夠使用它，並且不會感到意外，因此您會發現從第一次使用它起，所有內容就已解鎖。忘記套餐或訂閱，專注於每天在這個古老的學科中快樂地鍛煉。

特徵
💡 透過圖像和文字逐步學習指導瑜珈姿勢
🏠您可以免費在家或任何您想要的地方進行瑜伽練習
🔓 所有內容均已解鎖且無需訂閱
📈 適合初學者和高級的瑜伽
🎯 按目標、難度選擇 30 天計劃，或根據您的喜好創建瑜伽鍛煉
📲 包括老年人瑜珈、最受歡迎的體位法、隨機練習...

透過瑜珈獲得更多的彈性和靈活性，透過精神平靜來減少日常壓力，透過運動塑造體形，改善身體姿勢，緩解肌肉疼痛或透過瑜珈來減肥。

隨時隨地練習：在家中、在公園、在工作、在海灘度假、在山頂開始練習瑜伽……您的日常瑜伽將隨時在您的手機上進行，有多種姿勢可供選擇從。

透過初學者和高級瑜珈改善您的身心健康，邁向更健康生活的第一步！

如果您想要更多，您可以發現我們所有的應用程式並訪問我們的 Youtube 頻道：RelaxMe - https://www.youtube.com/channel/UCV9X93ngeNlJFLg-FMzV7-Q