Posizioni yoga a casa

Esegui esercizi di yoga a casa o dove vuoi e goditi un allenamento yoga guidato passo dopo passo. Puoi anche scegliere le posizioni yoga e crearne una tu stesso. Include yoga per principianti e avanzati.

Trasforma la tua routine con lo yoga quotidiano gratuito e ottieni un allenamento con molteplici benefici per la tua salute:

🌟 Riduci lo stress
🧘‍♀️ Yoga per la flessibilità
☁️ Liberazione mentale
👌 Mettiti in forma
🎯 Yoga per perdere peso
💤 Ti aiuta a dormire meglio
🤸 Migliora la coordinazione e l'equilibrio

La definizione di questa disciplina ci dice che è una pratica in cui il corpo è connesso con la mente, lo spirito e il respiro per migliorare la salute generale. È nata in India, si è sviluppata migliaia di anni fa come pratica spirituale ed è attualmente seguita da milioni di persone in tutto il mondo che fanno esercizi quotidianamente. Si distingue per la sua capacità di adattarsi alle età come lo yoga per anziani, a obiettivi come la perdita di peso o la riduzione dell'ansia, a luoghi come a casa o in campagna, non richiede quasi nessuna attrezzatura...

Crediamo che il modo migliore per fare un allenamento yoga sia senza distrazioni, con posizioni yoga che ti accompagnano dall'inizio alla fine, spiegando passo dopo passo come fare gli esercizi, con un disegno in cui vedere il percorso esatto e tutto questo potendo scegliere se vuoi una musica rilassante che crei l'atmosfera unica che meriti. Ecco perché abbiamo progettato l'app in questo modo, per potenziare i benefici e i risultati del tuo yoga quotidiano.

L'obiettivo è che sia per tutti e senza sorprese, quindi troverai tutti i contenuti sbloccati dalla prima volta che la usi. Dimentica pacchetti o abbonamenti e concentrati sull'essere felice ogni giorno con il tuo allenamento in questa antica disciplina.

CARATTERISTICHE
💡 Impara le posizioni yoga guidate passo dopo passo con immagini e testi
🏠 Puoi fare esercizi yoga a casa gratuitamente o dove vuoi
🔓 Tutti i contenuti sbloccati e senza abbonamenti
📈 Yoga per principianti e avanzati
🎯 Scegli il piano da 30 giorni, per obiettivi, per difficoltà o crea un allenamento yoga a tuo piacimento
📲 Include yoga per anziani, le posizioni più popolari, esercizi casuali...

Ottieni più elasticità e mobilità con lo yoga per la flessibilità, riduci lo stress quotidiano sostituendolo con la calma mentale, mettiti in forma con un allenamento per tonificare il tuo corpo, migliorare le posture del corpo, alleviare i dolori muscolari o fare yoga per perdere peso gratuitamente.

Pratica sempre e ovunque: inizia a fare esercizi yoga a casa, al parco, al lavoro, in vacanza in spiaggia, in cima a una montagna... il tuo yoga quotidiano sarà sempre disponibile sul tuo cellulare con molte posizioni tra cui scegliere.

Fai il primo passo verso una vita più sana migliorando la tua salute fisica e mentale con lo yoga per principianti e avanzati!

Se vuoi saperne di più, puoi scoprire tutte le nostre app e visitare il nostro canale Youtube: RelaxMe - https://www.youtube.com/channel/UCV9X93ngeNlJFLg-FMzV7-Q