Posturas de yoga em casa

Faça exercícios de yoga em casa ou onde quiser e desfrute de um treino de yoga guiado passo a passo. Você também pode escolher posturas de yoga e criar uma para você. Inclui yoga para iniciantes e avançados.

Transforme sua rotina com yoga diária gratuita e faça um treino com múltiplos benefícios para sua saúde:

🌟 Reduza o estresse
🧘‍♀️ Yoga para flexibilidade
☁️ Liberação mental
👌 Fique em forma
🎯 Yoga para perder peso
💤 Ajuda você a dormir melhor
🤸 Melhore a coordenação e o equilíbrio

A definição desta disciplina diz-nos que é uma prática em que o corpo se conecta com a mente, o espírito e a respiração para melhorar a saúde geral. Nasceu na Índia, foi desenvolvido há milhares de anos como uma prática espiritual e hoje milhões de pessoas em todo o mundo continuam a fazer exercícios diariamente. Destaca a sua capacidade de adaptação a idades como o yoga para idosos, a objetivos como perder peso ou reduzir a ansiedade, a locais como em casa ou no campo, quase não necessita de equipamentos...

Acreditamos que a melhor forma de fazer um treino de yoga é sem distrações, com posturas de yoga que te levam do início ao fim, explicando passo a passo como realizar os exercícios, com um desenho para ver o jeito exato e tudo mais. Você pode escolher se deseja uma música relaxante que crie a atmosfera única que você merece. É por isso que projetamos o aplicativo desta forma, para potencializar os benefícios e resultados do seu yoga diário.

O objetivo é que seja para todos e sem surpresas, para que você encontre todo o conteúdo desbloqueado desde a primeira vez que o utilizar. Esqueça pacotes ou assinaturas e concentre-se em ser feliz todos os dias com seu treino nesta disciplina milenar.

CARACTERÍSTICAS
💡 Aprenda posturas de yoga guiadas passo a passo com imagens e textos
🏠 Você pode fazer exercícios de yoga em casa gratuitamente ou onde quiser
🔓 Todo o conteúdo desbloqueado e sem assinaturas
📈 Yoga para iniciantes e avançados
🎯 Escolha o plano de 30 dias, por objetivos, por dificuldade ou crie um treino de yoga ao seu gosto
📲 Inclui yoga para idosos, as posturas mais populares, exercícios aleatórios...

Obtenha mais elasticidade e mobilidade com yoga para flexibilidade, reduza o estresse diário substituindo-o pela calma mental, entre em forma com um treino para tonificar o corpo, melhore as posturas corporais, alivie dores musculares ou faça yoga para perder peso de graça.

Pratique a qualquer hora e em qualquer lugar: comece a fazer exercícios de yoga em casa, no parque, no trabalho, nas férias na praia, no topo de uma montanha... seu yoga diário estará sempre disponível para você no seu celular com muitas posturas para escolher de.

Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável melhorando sua saúde física e mental com yoga para iniciantes e avançados!

Se quiser mais, você pode descobrir todos os nossos aplicativos e visitar nosso canal no YouTube: RelaxMe - https://www.youtube.com/channel/UCV9X93ngeNlJFLg-FMzV7-Q