Bettr

让我们一起来 Bettr！

导致创建此应用程序的心态是每次锻炼都会变得更好。我们专注于个人进步，而不是将自己与除自己以外的任何人进行比较。

您真正需要的只是您自己，因为锻炼将是 20-30 分钟的体重课程，重点是上肢、下肢和全身锻炼。如果您愿意，可以选择包括轻量级哑铃和运动带在内的锻炼选项来增加难度。还将提供普拉提和瑜伽课程，以帮助您提高稳定性和灵活性。

关于“BettrwithGreg”的最好的事情是，所有的训练都是与奥运选手 Greg O'Shea 一起在线进行的。格雷格也是一名合格的普拉提和减肥教练，因此他对健身界的实际工作有着全面的经验和知识。如果您无法进行现场锻炼，所有课程也将按需提供。

您将可以访问“健康”部分，该部分将定期提供有关如何在生活的各个方面变得更好的提示。

如果您有任何问题，可以直接在问答部分询问 Greg。