Bettr

Vamos juntar Bettr!

A mentalidade que levou à criação deste aplicativo é melhorar um pouco a cada treino. Focamos em melhorar individualmente e não nos comparando com ninguém além de nós mesmos.

Tudo o que você realmente precisa é de si mesmo, porque os treinos serão aulas de peso corporal que variam de 20 a 30 minutos e focadas em exercícios de corpo superior, inferior e completo. Haverá opções de treinos que incluem halteres leves e faixas de exercícios para aumentar a dificuldade se quiser. Haverá também aulas de Pilates e Yoga para ajudá-lo a melhorar sua estabilidade e mobilidade.

A melhor coisa sobre 'BettrwithGreg' é que os treinos são todos ao vivo online com o atleta olímpico Greg O'Shea. Greg também é um treinador qualificado de Pilates e perda de peso, então ele tem experiência e conhecimento completos do que realmente funciona no mundo do fitness. Todas as aulas também estarão disponíveis sob demanda se você não puder fazer o treino ao vivo.

Você terá acesso à seção de Bem-estar, onde serão dadas regularmente dicas sobre como melhorar um pouco em vários aspectos da vida.

Se você tiver alguma dúvida, pergunte a Greg diretamente na seção de perguntas e respostas.