4Mfit

4Mfit 1:1 辅导功能包括定制的卡路里赤字、营养指导、可调整的膳食计划、每周与教练进行检查（其中包括进度图片和支持您目标的深入问题）。您将可以与您的教练发送私人消息，讨论您的挣扎、胜利和新目标。您还将获得根据您的目标量身定制的锻炼计划，并可以访问锻炼视频以及应用程序内的锻炼记录器。该应用程序还将包括教育资源和食谱。

如果您想学习如何在不放弃自己喜爱的食物的情况下保持最佳的外观和感觉，想了解如何将健康的生活方式改变融入当前的日常生活中，想改善自己，4Mfit 1:1 辅导适合您您与食物的关系，您已准备好改变饮食、锻炼以及如何看待自己身体的心态，您很高兴采用符合您目标的锻炼程序，您了解美好的事情需要时间，您愿意相信过程，投入工作，并对自己的生活和结果负责。