4Mfit

4Mfit 1:1 輔導功能包括定制的卡路里赤字、營養指導、可調整的膳食計劃、每週與教練進行檢查（其中包括進度圖片和支持您目標的深入問題）。您將可以與您的教練發送私人消息，討論您的掙扎、勝利和新目標。您還將獲得根據您的目標量身定制的鍛煉計劃，並可以訪問鍛煉視頻以及應用程序內的鍛煉記錄器。該應用程序還將包括教育資源和食譜。

如果您想學習如何在不放棄自己喜愛的食物的情況下保持最佳的外觀和感覺，想了解如何將健康的生活方式改變融入當前的日常生活中，想改善自己，4Mfit 1:1 輔導適合您您與食物的關係，您已準備好改變飲食、鍛煉以及如何看待自己身體的心態，您很高興採用符合您目標的鍛煉程序，您了解美好的事情需要時間，您願意相信過程，投入工作，並對自己的生活和結果負責。