Split training 30 days

- Chương trình đào tạo chia bài kéo dài 30 ngày này được thiết kế để giúp các cá nhân ở mọi cấp độ kỹ năng, từ người mới bắt đầu đến nâng cao, đạt được chia tách hoàn toàn.

- 10 phút tập mỗi ngày, chương trình kết hợp giãn cơ tĩnh và động để cải thiện độ linh hoạt, thăng bằng và sức mạnh cơ bắp.

-Nó đặc biệt có lợi cho những người muốn tăng cường tính linh hoạt cho các hoạt động như khiêu vũ, múa ba lê, thể dục dụng cụ hoặc võ thuật.