Split training 30 days

- Questo programma di formazione sulle divisioni di 30 giorni è progettato per aiutare le persone di tutti i livelli di abilità, dai principianti agli avanzati, a raggiungere divisioni complete.

- 10 minuti di pratica quotidiana, il programma combina allungamenti statici e dinamici per migliorare flessibilità, equilibrio e forza muscolare.

-È particolarmente utile per coloro che desiderano migliorare la flessibilità per attività come la danza, il balletto, la ginnastica o le arti marziali.