Split training 30 days

- Эта 30-дневная программа тренировок по сплиту разработана, чтобы помочь людям любого уровня подготовки, от новичков до продвинутых, достичь полного сплита.

- 10 минут ежедневных занятий. Программа сочетает в себе статическую и динамическую растяжку для улучшения гибкости, баланса и мышечной силы.

-Это особенно полезно для тех, кто хочет повысить гибкость при занятиях танцами, балетом, гимнастикой или боевыми искусствами.