Chloe Ting Abs Workout

Xây dựng cơ bụng của bạn không chỉ giúp bạn trông săn chắc. Trên thực tế, cốt lõi khỏe có thể cải thiện tư thế, sự ổn định và thăng bằng cũng như giảm chấn thương liên quan đến thể thao và đau thắt lưng. abs có thể được thực hiện tại nhà.

Bạn chỉ cần thực hiện 1 lần Hiệp của bài tập này và thời gian nghỉ giữa mỗi lần tập là 0-30 giây.