Chloe Ting Abs Workout

Construire vos abdominaux ne se contente pas de vous aider à paraître tonique. En fait, un tronc solide peut améliorer la posture, la stabilité et l'équilibre, ainsi que réduire les blessures liées au sport et les douleurs lombaires. La bonne nouvelle est que vous n'avez même pas besoin d'un abonnement à un gymnase pour renforcer votre tronc, car la plupart des exercices qui ciblent votre les abdominaux peuvent se faire à la maison.

Vous n'avez besoin de faire qu'un seul tour de cet entraînement et la période de repos entre chaque exercice est de 0 à 30 secondes.