Chloe Ting Abs Workout

あなたの腹筋を構築することはあなたが引き締まったように見えるのを助けるだけではありません。実際、強力なコアは、姿勢、安定性、バランスを改善し、スポーツ関連の怪我や腰痛を軽減することができます。良いニュースは、コアを強化するためにジムのメンバーシップさえ必要ないということです。腹筋は自宅で行うことができます。

このワークアウトの1xラウンドを実行するだけでよく、各エクササイズ間の残りの期間は0〜30秒です。