Chloe Ting Abs Workout

Construir seu abdômen faz mais do que apenas ajudá-lo a parecer tonificado. Na verdade, um core forte pode melhorar a postura, estabilidade e equilíbrio, bem como reduzir lesões relacionadas a esportes e dores lombares. abs pode ser feito em casa.

Você só precisa fazer 1x rodada deste treino e o período de descanso entre cada exercício é de 0-30 segundos.