Chloe Ting Abs Workout

Desarrollar tus abdominales hace más que solo ayudarte a lucir tonificado. De hecho, un núcleo fuerte puede mejorar la postura, la estabilidad y el equilibrio, así como reducir las lesiones relacionadas con los deportes y el dolor lumbar. Los abdominales se pueden hacer en casa.

Solo necesita hacer 1 ronda de este entrenamiento y el período de descanso entre cada ejercicio es de 0 a 30 segundos.