Chloe Ting Abs Workout

अपने एब्स का निर्माण आपको टोंड दिखने में मदद करने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है। वास्तव में, एक मजबूत कोर मुद्रा, स्थिरता और संतुलन में सुधार कर सकता है और साथ ही खेल से संबंधित चोटों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द को कम कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि आपको अपने कोर को मजबूत करने के लिए जिम सदस्यता की भी आवश्यकता नहीं है क्योंकि अधिकांश व्यायाम जो आपके लक्ष्य को लक्षित करते हैं एब्स घर पर किया जा सकता है।

आपको इस वर्कआउट का केवल 1x राउंड करना है और प्रत्येक व्यायाम के बीच की बाकी अवधि 0-30 सेकंड है।