Chloe Ting Abs Workout

Karın kaslarınızı geliştirmek, formda görünmenize yardımcı olmaktan daha fazlasını yapar. Aslında, güçlü bir çekirdek, duruş, denge ve dengeyi iyileştirmenin yanı sıra sporla ilgili yaralanmaları ve bel ağrısını da azaltabilir. İyi haber şu ki, vücudunuzu hedefleyen çoğu egzersiz gibi, çekirdeğinizi güçlendirmek için bir spor salonu üyeliğine bile ihtiyacınız yok. abs evde yapılabilir.

Bu antrenmanın sadece 1x Turunu yapmanız yeterlidir ve her egzersiz arasındaki dinlenme süresi 0-30 saniyedir.