Chloe Ting Abs Workout

Membangun perut Anda tidak hanya membantu Anda terlihat kencang. Faktanya, otot inti yang kuat dapat meningkatkan postur, stabilitas, dan keseimbangan serta mengurangi cedera terkait olahraga dan nyeri punggung bawah. Kabar baiknya adalah Anda bahkan tidak memerlukan keanggotaan gym untuk memperkuat inti Anda karena sebagian besar latihan yang menargetkan perut bisa dilakukan di rumah.

Anda hanya perlu melakukan 1x Putaran latihan ini dan waktu istirahat antara setiap latihan adalah 0-30 detik.