One RM Calculator - 1 Rep Max

輸入你的體重和代表，看看有多少你可以立即解除。

計算你的深蹲，臥推和硬拉一個極限重量。簡單地告訴一個RM計算器你多少重量解除，你有多少次舉起它，你的一個代表最高將被計算。

在嘗試重回蹲不知道你的極限，很容易造成傷害。這個應用程序提供了一個力量估計你嘗試你沉重的電梯前。