One RM Calculator - 1 Rep Max

Введите свой вес и повторения, чтобы посмотреть, сколько вы можете поднять мгновенно.

Рассчитайте свой приземистый, жим лежа и становую тягу один ПМ. Просто скажите один ют калькулятор, сколько веса вы подняли, сколько раз вы подняли его, и ваша один ПМ будет рассчитываться.

Попытка тяжелого приседа назад, не зная свой предел легко может привести к травмам. Это приложение предоставляет вам смету силы, прежде чем пытаться вашими тяжелые подъемы.