One RM Calculator - 1 Rep Max

Digite seu peso e representantes para ver o quanto você pode levantar instantaneamente.

Calcule seu agachamento, supino e levantamento terra máximo de um representante. Basta dizer uma calculadora rm quanto peso você levantou, quantas vezes você levantou, e seu máximo de um representante será calculado.

Tentar um agachamento pesado sem saber o seu limite pode facilmente levar a lesões. Este aplicativo fornece-lhe com uma estimativa de força antes de tentar suas cargas pesadas.