One RM Calculator - 1 Rep Max

Entrez votre poids et de représentants pour voir combien vous pouvez soulever instantanément.

Calculez votre squat, bench press et deadlift un représentant max. Il suffit de dire une calculatrice rm combien de poids vous avez levé, combien de fois vous le soulevèrent, et votre représentant un max sera calculé.

Toute tentative d'un squat dos lourd sans connaître votre limite peut facilement conduire à des blessures. Cette application vous fournit une estimation de la force avant de tenter vos remontées mécaniques lourds.