One RM Calculator - 1 Rep Max

Voer uw gewicht en herhalingen om te zien hoeveel u direct kunt tillen.

Bereken uw squat, bankdrukken en deadlift een rep max. Gewoon vertellen één rm calculator hoeveel gewicht je opgeheven, hoe vaak je het opgeheven, en je een rep max zal worden berekend.

Proberen een zware back squat zonder te weten uw limiet kan gemakkelijk leiden tot letsel. Deze app biedt u een sterkte schatting voordat u uw heavy lifts proberen.